说起狐臭，确实是让人尴尬的一种情况，在中国，大部分的人都认为狐臭是一种疾病，不过在这里必须辟个谣，狐臭不算病，而是人类一种自然的生理现象。
人体的汗腺分为两种：
1、90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的。
2、另一种是大汗腺（又称顶浆腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，这些物质本来也不臭，但是分泌物被体表的细菌分解以后，生成各种不饱和脂肪酸，容易产生臭味。
人人都有大汗腺，人人身上都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？
最开始我们的祖先是人人都有狐臭的。在漫长的进化中，第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌。所以，我们没有狐臭。这个突变基因发生在东亚，因出汗变少，更加适应温带的寒冷气候，有遗传优势，所以经过4万年的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚反而成了多数，在中国人当中95%没有狐臭，在华北中原地区的人口中99%以上没有。但是对于其他人种来说，有狐臭反而是正常现象。大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人只有10%没有狐臭，黑人只有0.5%没有狐臭。也就是说，除了东亚人以外，歪果仁几乎人人都有狐臭。
所以，对于有狐臭的人来说，完全不需要自卑，选择有效的应对方法加以干预就可以了。
1、对于味道较轻的人来说，不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。
2、味道很重的也有解决方案：
1)止汗剂，主要成分是铝盐。铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，排出分泌物。所以止汗露每次洗完澡后要重涂。止汗露成分最常见是四氯水合甘氨酸铝锆，氯化羟铝。
2)酒精，作用是杀菌。有人提到免洗洗手液涂腋下也可去狐臭，机理是一样的，因为免洗洗手液的主要成分就是酒精。没有香体露的时候可以用免洗洗手液救急。
3)抑菌剂：持续抑制细菌生长。光一次性杀菌还不够，过几个小时细菌又繁殖起来了，还是会臭。一天到晚反复涂腋下那也太麻烦了，所以还要有持续抑菌剂，
4)香精：作用就是掩盖气味。经过以上三道防线，如果还剩下一点余味，就用香精掩盖。狐臭严重的情况下用香精是盖不住的，混合起来味道更酸爽，要和上面其他手段配合使用效果才好。市面上多数香体露的作用是以上多种成分多管齐下，所以对付狐臭比较有效。
5)另外，饮食、情绪、姨妈期等也会影响体内激素水平，从而影响狐臭的程度。剃腋毛可以减少细菌繁殖，减轻狐臭的程度，只是作用十分有限。
6)最后，手术去除腋下大汗腺，一劳永逸。
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