文｜小羽老師
“double kill”！
不知從何時起，從鬧鬧哄哄的大街小巷上到教室裡寂靜無人的小角落，從喧囂熱鬧的小飯館到公園幽靜的長木椅，都不時響起現象級手遊“王者榮耀”擊殺敵人的專屬配音。候車時來一局，坐公交時來一局，等待上菜時來一局，犯困時來一局......
“王者榮耀”成了全民必備的狂歡，尤其是，正值青春年華的學生群體們……很多家長都為這款遊戲頭疼不已，沉迷“農藥”不僅影響孩子的學習成績，更佔用了孩子大部分課餘時間影響了家庭關係。
那麼問題來了，如何才能可以戒掉孩子們的“農藥癮”呢？小羽老師推薦——帶孩子來打羽毛球吧！
01
羽毛球需要全身伸展運動，在練習羽毛球時需要不斷重複跳躍、跑動、轉身、揮拍等動作來形成肌肉記憶。
這樣的運動能幫助孩子更好的發育骨骼，對於拉伸韌帶、增強協調性等方面也有很多的益處。
而沉迷的王者榮耀的孩子，因為需要低著頭玩手機，長此以往孩子彎腰駝背，更有些小小年紀就有了雙下巴！
02
才上小學，孩子就戴起了小眼鏡？現在近視孩子的比例不斷攀升，而引起近視的最主要因素就是“屏幕時間”過長現。
眼科專家研究表示，5-9歲的孩子打羽毛球對於孩子眼球功能的完善和預防近視有著意想不到的好處。由於孩子的眼睛盯著羽毛球飛來飛去，能夠很好的放鬆眼球。
因為手機屏幕較小，孩子長期玩王者榮耀使眼睛高度聚焦且不能放鬆，眼睛疲勞，視力必然下降。
03
羽毛球運動是如何鍛鍊頸椎和脊椎的呢？在打羽毛球時，我們需要抬頭擊打高遠球、仰頭來判斷球落點、低頭接被動球，在運動過程之中使用各種不同的擊球的動作，頸椎和脊椎得到了很好的放鬆和鍛鍊。
長期打羽毛球，不僅預防頸椎和脊椎病，而且可以幫助孩子更好的生長髮育，個子竄得更高！
而喜歡玩王者榮耀的孩子，一直低頭含胸駝背，長期以往脊椎一定會有問題的。
04
孩子從5歲開始學羽毛球，就可以拿起球拍跟爸爸媽媽一起打球啦。孩子的羽毛球技術不斷提升，更願意和爸爸媽媽、同學朋友一起打羽毛球、一起鍛鍊。不僅可以增加親自之間的溝通，也能全家共同運動，建立良好的家庭氛圍。
而孩子沉迷王者榮耀影響成績，往往更影響親子間的關係。父母嚴令禁止孩子玩手機，孩子也多有抱怨。不如帶孩子一起打球，將孩子的注意力集中在更有意義的事情上。
05
喜歡運動的孩子往往擁有非凡的氣質。打羽毛球的過程中，高強度的運動量使孩子大量排汗、排毒，孩子的身體素質提高的同時，更加陽光積極活潑，學習成績也跟著提升，氣質馬上變小男神、小女神。
而沉迷王者榮耀的孩子，大多數不思進取、不愛學習，生活也越來越沒有活力。
打羽毛球對於孩子來說，好處太多了，實在是無法在這裡一次性一一例舉出來。
不管是為了孩子，為了自己，還是促進家庭的和諧，我們都應該多帶孩子去打羽毛球，培養一下孩子的興趣愛好。願每一個打羽毛球的孩子，都能夠在羽毛球的世界裡快樂的成長！
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