關於相貌，不一定要通過整容變得越來越好。體重、膚色和一些小細節的改變有時也能帶來巨大的變化。堅持以下小習慣，就能達到意想不到的效果：
1、早睡早起，能夠有效改善氣色，增加人的精氣神。
2、做好保溼和防曬，夏天長時間在戶外帶好防曬霜或者防曬服等之類的防曬用品。一個夏天，膚色就會有明顯改善。
3、早上喝一杯溫水，每天喝水不少於1500ml，保證充足的飲水量，皮膚也會光滑清透。
4、少喝咖啡、可樂等帶顏色的飲品，避免色素沉澱讓牙齒變黃。（抽菸的人要注意咯）
5、多吃富含維生素C的蔬菜水果的豆漿，可以補充營養、改善膚色調節內分泌，建議買一個便捷榨汁機或者豆漿機，不比外面的飲品味道差。
6、保持身體的清潔，尤其是口腔衛生。
7、少吃高熱量的垃圾食物，少吃零食。
8、多運動，增加身材的線條感，增強體質提升精氣神。
9、輕易不要紋身。
10、注意頭髮的洗護和保養。
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