再過幾天就是中秋節了，中秋又稱“團圓節”，是闔家團圓的日子。獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親，對於在外拼搏的遊子來說，這個節日卻總是會顯得有些傷感，有許多人因為工作、生活等各方面的原因想回家而回不了。家，是心靈的港灣，有著最留戀的景色，有最放心不下的二老，有妻兒的望眼欲穿盼望，他鄉再好也難抵家鄉十分之一，抵不過遊子歸家的渴望，月亮也是故鄉的圓，對於家的那份牽掛思念，總是會在此時變得更加濃烈。
思念的本質，就是八大苦中的求不得，代表慾望沒有得到滿足，相信每個人都有過那種特別想要而得不到的狀態，真的非常痛苦。過度思念讓你的精神和思想狀態都萎靡不振，上班沒精神；工作不專心，做事心不在焉，容易出錯，茶飯不思，對生活失去熱情，整天悶悶不樂，什麼事情都提不起興趣，感覺整天都提不起力氣。對睡眠影響也很大，表現在入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差等形式，對開車等危險性較強的工作甚至會危害生命安全。
由此可見：過度思念親人危害多多，中秋思親合情合理但要適度，那麼如何才能減輕這些危害呢？
一、視頻聊天，現在通訊工具相當發達，即使是不能回家，也要打電話或視頻的形式給家人致以問候和歉意，寄託自己對故鄉和親人的思念之情，也可以緩解思親之苦。
二、加班，不要一個人待著，讓自己忙起來，沒時間去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成績的喜悅去沖淡思念，領導還高興，同時賺著三薪，一舉三得，何樂而不為？
三、運動。出去跑步、鍛鍊，最好是籃球足球等對抗性強的運動項目，這是治療思念的一劑良藥，不花錢，效果很好，還沒有副作用，等你出完了一身汗，就會神清氣爽，就像換了個人似的。
四、不鑽牛角尖，讓自己做開心起來，人活一世不就圖開心快樂嗎？和開心的人到開心的環境說開心的話做開心的事，這幾個開心疊加在一起，你想不開心都難，如此自然會幫助你從思念的情緒中走出來。
五、寫自媒體，他是一位無言的傾聽者，當你思念家鄉思念親人的時候，你可以利用寫自媒體的方式，任意吐出你的不愉快，它會讓你心裡得到平衡還能提高你的寫作能力，水平好的話還能賺點小錢。
閱讀更多 揍嘛起來 的文章
