朝著健康、滿意的性生活邁出一步。這樣一切的生活是美好的！很高興能和大家分享 《保護你的性健康》 現在人的生活對於性生活的要求質量也是很重要的一部分，那麼性的重要性你怎麼看呢？
性的重要性：
性是人類的一部分，愛情和性親密有助於健康關係，還有我們的幸福.
國外研究表明，性對幸福比金錢更重要。在分析了16000人的數據後，英國研究人員估計，將情侶房事次數從每月一次增加到每週一次所獲得的快樂，相當於提高5萬美元的收入所帶來的幸福。然而，除了性的積極方面，還有一些疾病會影響你的性健康。但是通過採取預防措施，你可以保持健康。
影響你性健康的問題包括：
- 節育
- 勃起功能障礙和慾望問題
- 性傳播疾病
- 身體圖像
- 性滿足感
你的健康如何影響你的性生活
整體健康、整體生活方式和性滿足感之間存在著重要的關係。研究還表明，某些物理條件與肥胖也會影響性慾，進一步抑制那些超重.
好消息是：專家說，你可以改變一些生活方式來增強你的性慾。這些變化包括：
- 如果你超重，減掉一點體重(甚至10磅)來刺激性激素。
- 多吃有營養的食物膽固醇和血糖水平。選擇對心臟有益的食物，如穀物、水果、堅果、蔬菜以及奶製品和蛋白質的精益來源。
- 運動定期。為了增強你的心，幫助你建立耐力，在你的身體里加入一些高強度的跳躍。健身例行公事。力量訓練這也是一個好主意，建立良好的肌肉，並保持你的身體足夠強壯，以應付日常活動(包括性)。
- 休息夠了。當你精疲力竭時，很難有愛的心情！
- 保持積極的態度。接受你的身體，不管它的大小，並相信你的感官。
如果你需要的話，找人幫忙
雖然生活方式的小變化-加上一些健康的“自我交談”-對提高動力和慾望都有很大幫助，但如果你還在經歷性問題，那麼專業的幫助也許是有必要的。
這不像拿到處方那麼簡單偉哥性問題可能是身體上或心理上的問題，可能影響到男人和女人。
如果這些問題持續存在，或者給你或你的伴侶造成痛苦，那麼是時候去找個中醫或者醫生進行問診和治療了。
相信在生活中，每個人的方式都是不一樣的，沒有任何事或人是可以做到完美的，夫妻之間多一點包容，多一些理解，什麼事情都可以去解決！祝天下有情人終成眷屬！
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