所有的妹子們都希望自己擁有魔鬼般的S型身材，但卻擁有一顆愛吃的心，有些妹子即便是大魚大肉的吃，身上也不會長過多的贅肉，但有些妹子們即便是喝冷水，贅肉都會找上門來，這究竟是為啥呢？
我們都知道，身材較胖的妹子體重都比較高，因此，想要知道喝水也變胖的原因，我們可以從體重這方面來入手。
體重是由能量的輸出和能量的攝入所決定的，我們每天所吃的食物就是能量的攝入，而我們每天的運動和代謝就是能量消耗。
而我們的能量攝入基本上都是一日三餐，但有些人的代謝速度較快，堆積在體內的熱量就較少，而有些人的代謝速度較慢，堆積在體內的熱量就較多。而這些熱量就會轉化成脂肪，造成肥胖。
所以，喝水都會變胖的那些妹子都是由於體內代謝速度較慢造成的，如果想要保持身材，除了增加身體的代謝速度以外，妹子們還可以選擇一些熱量較低的食物哦。
想要維持身材，一定要保證攝取的熱量較低。推薦的這款代餐粥選用優質的魔芋，不僅具有高飽腹的效果，而且還是低卡食品，同時還包含紅棗、薏米等多種五穀原料，保證營養均衡。
五穀當中不僅含有比較豐富的營養，同時還不會輕易導致長肉。尤其是這款五穀代餐粥當中還添加了魔芋成分，能夠起到高飽腹的效果，不會輕易產生飢餓感。搭配的水果乾也讓代餐粥的味道更清香。
推薦的這款青汁精選優質的小麥提取物，天然健康，對身體沒有任何副作用。同時還富含豐富的膳食纖維，可以調節腸道情況，採用低溫烘焙的手法，不僅細膩易吸收，而且還充分保留了當中的營養物質。
如果你是一名吃貨，那麼則建議你選擇這款代餐粥，富含豐富的水果，味道甜美清香，口感上乘，並且擁有高飽腹的效果，不會產生飢餓感。想要讓這款代餐粥更美味的話，不妨試試椰奶沖泡哦。
吃貨達人還可以選擇這款低脂沙拉醬，精選優質天然的原材料，對人體健康沒有任何影響，而且口味酸甜，略帶鹹味，可以讓普通的食物變得更加美味，關鍵是還不會長肉哦。
那麼，還有哪些低熱但是高營養的食物呢？妹子們不妨分享出來吧！
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