內心有確信的人,都戒掉了焦慮

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

如果你現在剛好有空,我們可以一起玩一個測算人生長度的小遊戲。

遊戲規則是這樣的,按照我國的人均壽命在75歲計算,人的一生就是900個月,你可以在一張紙上打出一個30*30的表格,每個小格子代表一個月,那麼,你一生的時間配額,就全都在上面了。

然後根據你目前的年齡,劃掉已經消耗的格子,剩下的那些,可以用來度量你人生中一些重要時刻佔用的時間份額,比如:

一段刻骨銘心的感情的時長

孩子出生到上幼兒園在你懷裡的時光

你離開父母獨立生活後相聚的天數

把這些時間儘可能地兌換成格子,或許能改變你對事情的一些看法,如果當再疊加一個“生命是一張單程票”的籌碼上去,你會對你目前的生活做出調整嗎?你會重新打量你過去所堅持的觀念嗎?

剩下的格子這麼有限, 你會為你的人生定下一份時間表嗎?或者,你是一個有人生時間表一步一步踏實向前的人嗎?

人生,需要定下KPI嗎

你最近有沒有聽說過“人生KPI”這個詞?

新一期的《奇葩大會》上,網紅考研老師張雪峰給自己設定了30歲必須結婚的KPI,而他關於婚姻和人生節點的“奇葩”言論也在網上引發了爭議,比如結婚日子定了,新娘卻換了人。

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

比如關於一個男人的人生節點論:

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

在網友的評論中,有反對也有贊同。

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

現在,網絡上對於張雪峰的觀點評判眾說紛紜,這次,小編得以採訪張老師,也看到了另一面的他。

網友認為他是一個“嚴格按計劃執行人生的可怕的人”,“換一個新娘也要結婚,不能理解”。可是,當我問他“假設30歲之前沒有遇到正確的人,你也會結婚嗎?”

他說:“肯定不會。”

不同於網絡上渲染的形象,他並非執著甚至頑固得不懂變通,40天和妻子從認識到結婚,也是兩個成年人考慮好的結果,如今,他有一個幸福的家庭。當我問他是一個“利他型”還是“利己型”的人,他毫不猶豫地說:“利他型”。於是,就可以理解他說的那句話了,“家人開心就是最好的”。

他明確了自己要的就是家人幸福,於是為了更好的物質條件和儘量多的陪伴,就算有時想放棄這種高壓力的生活,想想家人,他也就撐下去了。

在我看來,張雪峰就是一個找到自己人生時間表,並朝著自己理想的方向腳踏實地努力的人,而他對三個階段裡三個男人身份的理解,是他對不同時期自己的隱約期望,而非一種非此不可的魔咒。

他知道他的觀點會被一部分人反對,如同他也不認同有些人的生活,但是他說:“你沒有經歷過別人經歷的,就沒有權利去評判別人的人生。我不認同他們,但我理解他們。

拋開張雪峰的立場,你認為人需要一張人生時間表來定下KPI嗎?

換言之,你認為一個人處於什麼年紀就該做什麼事嗎?

你會按照理想中的規劃一步步實現你的人生嗎?

你對於幸福有一個理想的標準嗎?

就像我們少年時父母說,必須考上XX大學才算是有出息;適逢婚娶時,沒對象沒結婚就是一種失敗;成家之後,沒有孩子都不算圓滿。

這樣的話語,我們都不陌生,彷彿上大學、談戀愛、結婚、生孩子,就是一項項的KPI。

但是現在,我們看到了更多樣的生活方式:有人朝著傳統的“什麼年齡就應該做什麼事”方向努力;也有人更認同 “我的人生我自己說了算”,不被時間或者他人的期望綁架。

有的人一步一個腳印

有的人期待人生的驚喜

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

朋友夏夏今年27歲了,這幾年來父母的催婚越發猛烈,媽媽用盡一切辦法來說服她在28歲之前結婚,甚至說些“自己身體不好就是因為她不願意結婚”之類讓人哭笑不得的話。

這種精神壓力下,夏夏產生了逆反心理,她索性把全部精力都放在工作上,並向父母表明自己幾年內不想相親、戀愛、結婚,直到後來好友一番話打動了她:

擇偶這件事的時間段也很重要,現在確實不用著急,但很容易在你反應過來的時候,能選擇的範圍早已大大縮小。

不是說非要完成結婚這個目標,而是我們不應該直接拒絕遇見另一半的可能。

撇開父母們的態度觀念不談,實際上很少有人會不渴望遇見相知相悅的另一半。

所以,不管是戀愛結婚,還是拼搏賺錢,面對自己真實的渴望,做個計劃,這和別人的期望並沒有很大的關係,很多事完全能夠並行不悖。可太多人卻常常因為外界的影響,最後把它變成零和博弈。

有人說,把人生用時間表分成一段段,然後往裡面套上自己呆板的模樣,大家都活成一個樣,有什麼意思?

有人說,沒有計劃過一天算一天的人生,才是在浪費光陰。

其實,不把人生限定在某個階段的特定模樣,而是期待意外的驚喜,無可指責;在能夠預估的時間裡朝著目標方向及時努力,也是另一種選擇。

在這個角度看來,不管是張雪峰扛著對家人盡職的重擔,追求著世俗意義的娶妻生子房子票子的幸福,還是那些最大限度豐富自己人生體驗,追求“詩和遠方”的人,在“努力”二字上,並沒有矛盾衝突。

只不過是他們選擇的目的地不同,所看到的風景不一樣罷了。

最重要的,是你內心的節奏

內心有確信的人,都戒掉了焦慮

回到一開始的遊戲,面對有限的人生剩餘配額,我們要用怎樣的姿態抵達目的地呢?我想到了吉姆柯林斯提出的二十英里法則,這個法則說:

從美國西海岸聖地亞哥到某個地方有三千英里的路程,這段路程地貌十分地複雜,而且經常會遭遇天氣變化。每天該走多少英里才是一個合適的速度呢?

答案是日行20英里,即每天走32公里。

不管是趁著天氣好就猛走,天氣惡劣就躲在帳篷抱怨的人,還是一開始就奮力但後面就越發懶散的人,都比不上每天固定走20英里的人快

就如《內心的重建》一書說:努力,有時候需要百米衝刺,全力以赴;大多數時候則需要合乎規律,順其自然一些,人生是一場馬拉松,不能總用百米的速度去衝刺

每個人的人生節奏都不一樣,於是人生時間表也大不相同,重要的是你在自己的節奏裡定下了自己的時間表,不因為世俗的綁架而改變,也不把人生限制在呆滯的模具裡,而是讓自己在有限的一生裡,創造更多有意義的可能。

我想在35歲之前賺夠xx萬,讓家人過上更好的生活;

我想在孩子出生之前買房子,讓ta有更好的成長環境;

我想在畢業之前讀完600本書,看我會發生什麼改變……

當你有了自己的節奏,也就不因別人的幸福而焦慮,也不因自己的暫時停下而慌張,因為在世間的萬千條道路里,人終究殊途同歸,而你知道,在這個節奏裡,該來的早晚會來

最後送大家一首詩《不必比較,在自己的時區前行》:

紐約時間比加州時間早三個小時,

但加州時間並沒有變慢。

有人22歲就畢業了,

但等了五年才找到好的工作!

有人25歲就當上CEO,

卻在50歲去世。

也有人遲到到50歲才當上CEO,

然而活到90歲。

有人依然單身,

同時也有人已婚。

奧巴馬55歲就退休,

特朗普70歲才開始當總統。

世上每個人本來就有自己的發展時區。

身邊有些人看似走在你面前,

也有人看似走在你後面。

但其實每個人在自己的時區,

有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們。

他們都在自己的時區裡,

你也是!

生命就是等待正確的行動時機。

所以,放輕鬆。

你沒有落後,

你沒有領先。

在命運為你安排的,

屬於自己的時區裡,

一切都準時。

專欄作者,心理專欄寫手,多家平臺簽約作者,寫深度的心理解析,做最溫暖的情感老樹洞,尖尖而立,保持獨立思考。微信公眾號:蔡尖尖(caijianjian18)


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