饭后马上运动会得阑尾炎的说法非常流行，而且不少人都认为这是正确的。但阑尾炎真的就这样产生了吗？小编可不这么认为。
真相
一直以来，阑尾都被作为人类多余器官的代表，似乎除了发炎之外并没什么特别的功能。但现有研究表明，阑尾能储存及释放免疫细胞，保持肠道内细菌平衡，因此可以算作免疫器官。
由于阑尾位于肠道中下段，而人们进食后，胃需要4小时以上的时间和食物单独相处，才会准许它们进入肠道被吸收，因此饭后运动导致食物进入阑尾的理论不攻自破。
此外，当食物从胃经过十二指肠、空肠、回肠的接待后，进入盲肠靠近阑尾时，早已不是原来的有型模样，因此变成糊状的食物，进入阑尾再阻塞肠腔的可能性微乎其微。
导致阑尾炎的真正原因
那导致阑尾炎的真正原因是什么呢？主要有两方面：细菌感染和阑尾腔的阻塞。
细菌感染
阑尾本身黏膜破裂，导致肠道细菌如大肠杆菌等从破损处进入导致阑尾发炎。
阑尾腔的阻塞
消化不良或肠道功能紊乱，导致大肠内积聚大量食物残渣，大肠吸收完残渣内的水分后，它们就变成质地较硬的粪块，如果因为体位变化，掉进阑尾中就会卡住管腔难以排出，最终诱发阑尾炎。
饭后仍建议避免剧烈运动
尽管饭后运动不会直接导致阑尾炎，但也并不意味着饭后就可以随意放飞自我。
因为此时胃肠道消化食物需要大量的血液供给，运动时血液会分配到四肢肌肉，导致胃肠道血供不足，可能导致消化不良或加剧消化不良的症状。主要表现之一就是腹痛。只是这种腹痛一般休息之后就可以缓解。
由于导致腹痛的原因非常多，情况复杂，往往难以简单通过腹痛位置以及腹痛感觉就判断明确。如果出现休息后难以缓解的腹痛，依然建议及早就医。
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