初夏的清晨，天空中飄著濛濛細雨，但公園裡仍不乏鍛鍊的人群。我們漫步在解放公園的小路上，一道亮麗的風景線映入眼簾，她們著裝統一、隊伍齊整、動作流暢、活力十足……
我們不由自主地停下腳步，拿出相機拍照，生怕落下遺憾。
這不正是我們多日一直在找的充滿正能量的隊伍嗎？她們就是——湖北省武漢市解放公園夢之隊。
解放公園夢之隊隊長向劍俠老師
拍照後，我們找到了解放公園夢之隊的隊長（向劍俠老師），聽聞我們的來意後，向老師對我們的工作給予了極大支持。
據向老師介紹，在全國竟有接近900支和她們一樣的隊伍，總人數竟然超過了十萬人。中國夢之隊成立的初衷就是通過健美操的鍛鍊達到改善體質、增進健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等“三健”目的，更重要的是，這支隊伍不僅鍛鍊了身體，還是一個互動交流的平臺。在這裡你可以結識很多知心的朋友，使身心愉悅。
這不就是我們“芳華秀”一直所在追求的方向嗎？
“芳華秀”旨在打造一個大型的老百姓朋友圈，讓老百姓在“芳華秀”上秀出他們的風采，秀出正能量，並結交志同道合的朋友。
俗話說的好，“每天抖一抖，活到九十九”。我們的身體需要運動，生命在於運動，只有動起來，才能調動我們身體的各種機能，才能保持我們身體的活力。
解放公園“夢之隊”健身操就具有廣泛的適應性，練習形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。這也是解放公園夢之隊能吸引這麼多人參加的原因！
解放公園夢之隊成立了2年，隊伍平日裡就有60多人。高峰時每日訓練人數可以達到100多人。每天清晨7:15到8:40。隊員們按時到達，開始列隊練習。他們精神抖擻、步調統一、動作剛勁有力、音樂旋律優美，不但能起到了鍛鍊作用，還極具有觀賞性。不時引人駐足觀看！隊員們也是各有特點，她們平均年齡在57歲，年齡最大的78歲，最小的40歲。是一個多麼具有運動活力的隊伍啊！
解放公園夢之隊隊員風采照
其他隊員介紹，之前自己患有頸椎病，身體渾身不舒服，再加上年齡增大後，身材有點走樣。一次偶然的機會加入了隊伍後，經過一段時間的練習，身體狀況很明顯得到了改善，身上小毛病也逐步消失，現在整個人感覺煥發了青春，渾身上下有使不完的勁，人年輕了，氣質更是遠勝從前。
中國夢之隊健身操總部每年都會推出兩套新操，向老師會帶著部分隊員去學習。學成後，向老師會將新的舞蹈動作悉心地教給其他隊員。當隊員有某一個動作做得不到位時，她會非常耐心地給隊員們講解這個動作的要領，一遍不行，就講兩遍、三遍……直到大家全部學會為止。在此，我們要對向老師由衷的說聲感謝，“向老師，您辛苦了”。
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