人活一世，不可能事事顺心。
人生不如意，十之八九，遇到因难，遇到麻烦事，遇到变故，都是人生旅途中的正常现象。然而，在面对相似的遭遇，同样的变故，人和人的表现却大不一样，有的人能泰然处之，很快调整好自己的情绪，有的人则悲观失望，或者整天处在忧虑之中，甚至影响了正常的生活。
你忧虑过吗？你曾经为什么事情发愁过吗？每个人有都有忧虑的时候。如何消除这种忧虑？
一是弄清楚自己忧虑的问题什么？这样能让你明白忧虑的根源，比如说，你想请几天假出去散散心，不知上司能不能允许？忧虑孩子升学考试的成绩能不能进重点高中？忧虑老了没人管怎么办？……
二是面对忧虑的问题，思考一下自己现在能做些什么来改变这种状况。面对请假的问题，可以分析上司状态，在他心情好的时候去请假，请假前想好说服上司的理由，比如说请假前要提前完成该完成的工作，保证不耽误工作等。面对孩子成绩能不能进重点高中的问题？从现在开始分析孩子的薄弱科目，制定学习计划。面对养老问题，从能想到的开始行动，比如健身，储蓄金钱等。
三是从现在开始行动。如果没有行动，所有的计划将渺如尘埃，所有的梦想将化为泡影。
四是想想这件事可能发生的最坏的结果是什么，做好心理准备。如果上司不给假，最坏的结果是去不成。孩子考不上重点高中，还有普通高中，人生的路千万条，不一定是考学这一条路。老了没有管，大不了去养老院。
当我们忧虑时，你会发现忧虑最大的坏处就是不能让我们聚精会神地做手头该做的事情，精神承受着这种忧虑的痛苦，而且时时在走神。
试一试，当我们忧虑时去寻找可能会发生的最不好的结果，假想一下当最不好的情况出现时，结果是什么？提前在精神上先接受它，然后做最大的努力。
最喜欢一句话，那就是：“尽人事，听天命！”凡事去努力，不留悔恨，至于结果如何？可能会受到很多因素的影响，努力了，人生有憾无悔！
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