中國人也有一句俗語形容有勇氣的人，叫做“提得起，放得下”。
同樣，思想也可以有勇氣。
要提得起，放得下，要截斷眾流，也就沒有了。
要自己對心念有很大勇氣，要有截斷眾流的勇氣。
但是，這不是壓制。
千萬不能壓制，如果很緊張地硬壓住，那對腦神經、對身體都會有妨礙。
很多人喜歡唱歌跳舞，就是這些人都很苦悶。
物質生活的壓迫，他在唱歌跳舞時放鬆了，可是他沒有辦法把握。
在唱歌跳舞的時候暫時忘了，一回到家還是感覺淒涼。
如果他把握到放鬆空靈的境界，就了不起了。
你一旦身心空靈，就能進入大悲觀世音菩薩的境界。
唐代詩人陳子昂有一句詩，“念天地之悠悠，獨愴然而泣下”。
“獨愴然而泣下”的獨字，是沒有一切人或者只有一個人空靈地在這裡，這就是大悲的境界，菩薩的大悲心。
當夜深人靜時，一個人跑到高山頂上或大沙漠裡，非常寧靜，自己的眼淚就不曉得怎麼會流下來。
這不是悲傷也不是喜歡，那是一種無比的寧靜的舒服，身體每一部分都自然打開了，心裡的痛苦、煩惱什麼都沒有了。
就是古人所謂的“空山夜雨，萬籟無聲”。
只聽到空山裡雨水拍打樹葉的聲音，別的什麼都沒有。那是寂寞的享受，不是錢財能夠買得到的。
在這種境界中，沒有了身體，人和宇宙合一了。從科學上講，你把自己腦神經一放鬆，就很少生病，從而健康長壽了。
所以我的結論告訴大家，人生最高的享受是寂寞，不懂得寂寞的享受是沒有用的。
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