全球各國的特種部隊都有其獨到的訓練方法，而其中一些項目真的是殘忍到無法忍受的煉獄訓練。圖為俄羅斯栗色貝雷帽的訓練，是真槍實彈掃射的，容不得半點疏忽，是正兒八經的子彈在空中飛。
泰國海豹特種部隊的“地獄周”，新兵必須120小時不睡覺並忍受身體的勞累，許多人在120小時不睡拖拉重物訓練過程中退出，光著上身在佈滿小石子的滾燙地面挪行，能支持下來的都是硬漢。
韓國特種部隊有一種訓練叫地獄烈火。隊員要頂著橡皮艇在生活垃圾和下水道入口處爬行，哪個隊員怕糞尿等汙物進入眼睛、鼻子和嘴而影響訓練，教官就會被毫不留情地把他的頭按到汙水中。這種訓練就是要培養隊員在任何情況下都能夠忍受的精神力量。
任何人想要加入美國海豹特種部隊，必須首先要過“水中訓練”這一關。在為期六週訓練課程，有80%的人難以過關，最終慘遭淘汰。接受訓練的士兵手和腳被捆綁住扔進泳池裡接受耐力訓練。他們必須把頭露出水面換氣再下水來回20次，在水裡浮5分鐘。不用手腳划動水面往淺水區遊，然後在不碰到泳池底部的情況下轉身返回深水區。除此之外還要在水下做前空翻、後空翻，不僅如此還要在泳池底部取回一個面具。
越南特種部隊有種恐怖的活埋訓練，面部裹尼龍，整個人埋入沙中，憑藉一根通風管放進嘴裡呼吸，支持時間不達標的人員懲罰很低，就是繼續活埋並需要支持雙倍的時間，以此類推，直到你認為自己不適合這個軍種為止。
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