全球各国的特种部队都有其独到的训练方法，而其中一些项目真的是残忍到无法忍受的炼狱训练。图为俄罗斯栗色贝雷帽的训练，是真枪实弹扫射的，容不得半点疏忽，是正儿八经的子弹在空中飞。
泰国海豹特种部队的“地狱周”，新兵必须120小时不睡觉并忍受身体的劳累，许多人在120小时不睡拖拉重物训练过程中退出，光着上身在布满小石子的滚烫地面挪行，能支持下来的都是硬汉。
韩国特种部队有一种训练叫地狱烈火。队员要顶着橡皮艇在生活垃圾和下水道入口处爬行，哪个队员怕粪尿等污物进入眼睛、鼻子和嘴而影响训练，教官就会被毫不留情地把他的头按到污水中。这种训练就是要培养队员在任何情况下都能够忍受的精神力量。
任何人想要加入美国海豹特种部队，必须首先要过“水中训练”这一关。在为期六周训练课程，有80%的人难以过关，最终惨遭淘汰。接受训练的士兵手和脚被捆绑住扔进泳池里接受耐力训练。他们必须把头露出水面换气再下水来回20次，在水里浮5分钟。不用手脚划动水面往浅水区游，然后在不碰到泳池底部的情况下转身返回深水区。除此之外还要在水下做前空翻、后空翻，不仅如此还要在泳池底部取回一个面具。
越南特种部队有种恐怖的活埋训练，面部裹尼龙，整个人埋入沙中，凭借一根通风管放进嘴里呼吸，支持时间不达标的人员惩罚很低，就是继续活埋并需要支持双倍的时间，以此类推，直到你认为自己不适合这个军种为止。
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