肩周炎的病發時間是熱冷交替的時候，現在天還不是很熱，一些肩周炎患者就開始做三伏天的準備了。
有些患者肩部的鍛鍊就越來越多了，生命在於運動。以好的狀態進入到夏季的空調房。
以前肩周炎常見於中老年人，現在上班族也頻頻出現。很多人會感覺本來好好的肩膀，不知不覺就慢慢疼起來了。症狀嚴重的患者只能整天夾著胳膊。
而且肩關節的活動也受到很大的限制，尤其是不能做一些像梳頭、穿衣、背後系圍裙之類的動作，肩關節僵硬的就像凍住一樣。所以說肩周炎又叫“漏肩風”“凍結肩”。
肩周炎的炎與“紅腫發炎”中的炎是不同的
肩周炎雖然也被稱作是“炎”， 但它不是由細菌感染引起的那種化膿性的炎症，而是肩關節周圍的組織發生了一種退行性病變，又可以叫它“無菌性”炎症。這種“無菌性”炎症讓肩關節周圍組織形成粘連，造成肩關節活動受到限制。如：洗臉、梳頭、穿衣服這些簡單的動作都做不了。已經嚴重影響到日常生活。
如果疼痛起來，怎麼辦？這裡有急性期兩個基本處理方法：
1、在肩周炎的急性發作期應減少肩部活動，疼痛劇烈時可用一塊三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處於自然位，待疼痛減輕後解除三角巾。
毛巾懸吊
2、如因夜間疼痛而無法入睡，可用枕頭或其它鬆軟物品摺疊起來，墊於患側肩部，使肩都能有一個較為鬆弛舒適的位置。
肩周炎更是這樣的，肩周炎的治療如能儘早開始並根據病情選用不同的方法，常能收到良好的效果。一般根據病情分為3期治療。
急性期，消炎止痛：
急性期主要是肩關節疼痛，部分患者是疼痛難忍，常有“日輕夜重”的特點，夜間疼痛難以入睡。在急性期應減少運動，充分休息。
劇烈活動不利於炎症吸收，反而會加重炎症滲出，造成日後更廣泛的關節粘連。也可外用消瘀散積的藥物，如應用活絡酒，紅花油等等，以止痛消炎散積。
粘連期，鍛鍊開始：
粘連期疼痛減輕，以肩關節活動受限為主要表現，如不能上舉，常影響穿衣、梳頭等日常生活；此時應該積極開始功能鍛鍊如逐漸增加關節的活動度，牽拉萎縮的肌肉增加肌力訓練等。
恢復期，持久鍛鍊：
關節疼痛基本消失，此時治療以功能鍛鍊為主，功能鍛鍊的程度和質量直接關係著關節功能的恢復，功能鍛鍊需要不同方向地充分活動肩關節，並循序漸進持之以恆。
肩關節組織圖
懂了“肌肉粘連”，就知道肩周炎的治療方向與重點！
肩周炎是由肩關節周圍軟組織的慢性炎症引起的以肩關節，周圍疼痛、 活動障礙為主要症狀的綜合徵。
是一種常見的慢性疾病。病程的中、 後期表現為肩周軟組織廣泛粘連、 攣縮，肩關節功能活動障礙， 甚至關節僵硬， 強直時稱為“粘連性肩關節周圍炎” ， 由於疼痛及關節功能障礙，嚴重影響患者的日常生活。
由於中老年後，體質漸衰，體力活動減少，肩部運動量小，又由於自主血液系統、神經系統和內分泌系統功能紊亂的影響，使血液循環減慢，部分毛細血管網關閉，血液供應差，導致肩部軟組織血液供養不足、新陳代謝減退，出現退行性變。
活動受限
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