恍惚面對世界
題主應該是生理性尿失禁。
生理性尿失禁
生理性尿失禁也屬於“壓力性尿失禁”，是指在咳嗽、打噴嚏等腹壓突然升高的情況下出現的不自主排尿的情況。
孕期生理性尿失禁主要是因為，隨著胎兒增長，子宮增大，壓迫膀胱，造成尿頻，尿失禁情況；孕期孕激素分泌，能夠讓骨盆肌鬆弛，控制膀胱的神經也會鬆弛，無法自助控制膀胱，造成尿失禁情況。
怎麼預防緩解孕期尿失禁？
①定時排尿：不要儲存太多尿液。
②訓練膀胱：逐漸延長小便時間來訓練膀胱的控制能力。
③鍛鍊盆底肌肌。可以通過凱格爾練習，它能夠鍛鍊盆底肌肉的收縮，可以幫助改善尿道和直腸括約肌的功能。
④控制體重：孕期體重增加太多也會增加尿失禁的風險，建議控制好體重的增加。
⑤衛生護墊：為了避免尷尬，最好用上萬能的衛生護墊。
⑥姿勢調整。打噴嚏，咳嗽或者大笑時，交叉雙腿，也能夠暫時避免漏尿情況。
孕期尿頻漏尿屬於正常情況，一般產後會消失，但是還有些孕媽媽產後分娩導致陰道受傷，骨盆肌肉鬆弛，所以產後孕媽媽仍需要進行縮肛運動以及盆底肌肉收縮運動。
祝，好孕！
叮麻育兒
到了孕晚期的時候，隨著子宮的進一步增大，對於盆腔內的壓力不斷增加，這樣就會對膀胱造成進一步的壓迫，在咳嗽造成腹部壓力增大的時候，就有可能會尿褲子，實在有些尷尬。
這種情況其實並不罕見。在分娩後盆底肌受損的產婦身上更為普遍。但是對於孕晚期的準嗎你們來說，一定要警惕，小心把羊水和尿液搞混了，胎膜早破而不自知！
胎膜早破就是我們俗稱的早破水。發現自己尿褲子的時候，一定要注意觀察，如果是清澈，質地水樣，微黃有尿騷味，憋尿動作可以控制的，應該是尿液。而比較粘稠，質地滑滑的，微微甜味或者沒有味道，憋尿的時候仍然流出，就有可能是羊水了。
如果僅僅憑藉肉眼不好判斷，也可以用ph 試紙來測試。正常情況下尿液應該是偏酸性，而羊水的ph 值是偏鹼性。如果看到ph 試紙顯示鹼性，那麼就需要警惕是羊水，儘快去醫院就診了。
婦產科女司機
懷孕咳嗽，結果一用力就感覺漏尿，一般不會是羊水，但要警惕胎膜早破。
一，懷孕咳嗽，一用力就感覺漏尿一般是正常的情況
懷孕咳嗽，結果一用力就漏尿很可能是膀胱和恥骨受到日漸增大的子宮（胎兒和羊水）擠壓，當腹部壓力增大時（比較咳嗽或者打噴嚏），就會出現漏尿的情況。
二，懷孕咳嗽，結果一用力就感覺漏尿，要警惕胎膜早破的情況
雖然咳嗽漏尿一般是正常的現象，但還是有一些孕媽咪在不知不覺中就出現了胎膜早破的情況。因此孕媽咪一定要了解尿液和羊水的區別。
1，區別一：顏色
一般來說，如果是尿液，顏色會有點偏黃，而如果是羊水，顏色則是比較清澈透明的，像水一樣。
2，區別二：氣味
通常尿液有一種難聞的騷味，而羊水
基本上是沒有氣味的。3，區別三：可控性
懷孕咳嗽，如果孕媽咪可以控制水量，那應該是尿液，如果不能控制，則羊水的可能性比較大。
總之，懷孕咳嗽，一用力就感覺漏尿大部分情況應該是正常的現象，但如果一旦感覺控制不住的“流水”，孕媽咪就應該及時去醫院。以免胎兒發生意外。
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學而時習之育兒
在孕期，很多準媽媽都會出現尿頻的現象，而出現漏尿情況的也有，這是準媽媽普遍會出現的問題，所以題主你不用過於緊張，那個並不是羊水。 
漏尿的原因:
膀胱位於子宮的前側，懷孕期間由於子宮變大，在它的壓迫之下，膀胱的容量就會變小，因此產生尿頻。另外比如打噴嚏或者大笑的時候，腹肌產生的一定壓力壓迫到原來容量就小的膀胱，於是出現了漏尿情況。 
如何避免漏尿的尷尬呢？
1.該去廁所的時候就要去了，不要因為尿頻排尿量少而忍著不去，只要有尿意就應該去，要不然尿液的積留很容易引起膀胱炎的。
2.有漏尿情況的孕媽要多注意下保持衛生，經常更換內褲或者護墊。
3.如果去了廁所但是排尿很少，應該補充水分來促進排尿，比如多喝水和多吃水果。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關注我的頭條號，歡迎您在評論區留言探討、點贊與轉發，感恩遇見！
