追蹤高血壓的根源，人們的第一反應往往就是飲食不注意，高膽固醇、高脂肪、高鹽分的食品吃多了。但是從近年的接診患者來看，現代高血壓患者的最大病因已不再來自飲食，而是在激烈的社會競爭中不斷增加的勞累和壓力。
誰人無壓力
據報道，中國工人的生活壓力在全世界排首位，而廣州、深圳的生活壓力在全國排前四位。現在大批的中青年患者加入了“高血壓”的大軍，不乏知識分子、白領、公務員、記者等人群。
高血壓的發病率是城市明顯高於農村、腦力勞動者明顯高於體力勞動者，高學歷者明顯高於低學歷者。由此可見生活壓力、腦力勞動對人類高血壓患病率的重大影響。
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“後生”高血壓越來越多
過去高血壓被定為“老年病”。根據人體的生理特點，40歲以上人群，心臟、血管功能逐漸減退和老化，高血壓發病率自然就會隨著年齡而不斷增上升。
我國20世紀70年代的高血壓標準中就有“年齡每增加10歲，收縮期血壓可以上升10毫米汞柱”的規律性，這種情況曾經被視為“正常”。
累
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而現在，我們看到越來越多的20歲、30歲、40歲的高血壓患者，這種高血壓年輕化的現象已經顛覆了以往的標準。中青年患者大量“加盟”，長此以往，中青年人很可能會成為高血壓的“主力軍”，實在是讓人擔心。
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“重壓”下血壓急劇飆升
筆者接診過一位在國家安全廳工作的幹部，31歲就患上了高血壓。特殊的職業，使他常常處於重壓之下，緊張、失眠、急躁、口乾、大便乾等症狀接踵而至。到醫院一檢查，發現血壓飆到了180／100毫米汞柱的水平。
後來，經多次測量血壓，明確診斷為“高血壓”，他當時難以置信：“我才30歲出頭，怎麼會得高血壓這樣的老年病呢？”筆者認真詢問了他的生活、工作情況後，解釋道，如果真想把血壓降下來，就趕快請假休息一段時間。
他照辦了，休假半個月，待在家裡，謝絕所有社交活動，並按時出去散步。休假結束前一天來複診，果然，血壓已在正常範圍，查看其血壓記錄資料，也呈下降、穩定的趨勢，而且焦慮、失眠等症狀也迎刃而解。
這個案例再次證明，工作壓力過大可引起血壓急劇升高，而一旦消除這種外界環境對人體身心的“重壓”，這些比較年輕的高血壓患者可以不經用藥，血壓自降。個別病例，必要時用小量降壓藥，效果就很明顯。相反，“重壓”持續存在，單純用藥物治療也是“力不從心”。
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高血壓，越早發現，越易控制
高血壓本身並不可怕，可怕的是，它往往伴隨著中風、心臟病、腎臟病等，即靶器官損害。
前面已有論述，持續高水平的血壓，可縮短壽命數年不等，尤其是血壓值越高，這種影響越明顯。高血壓造成壽命縮短、降低生活質量，與各種急、慢性併發症密切相關。
如果能有健康意識，早期發現，早期治療，可明顯減少或延緩併發症的發生。所以，臨床醫學家們常說，“降壓是硬道理”。臨床實踐證明，血壓發現越早越好治療。
劃重點
中青年患者剛患上高血壓時，大多是單純血壓升高，不伴有動脈硬化，也不伴有心、腦、腎、眼的問題，如果治療及時，完全可以恢復到正常血壓狀態。
血壓升高持續時間越久，對靶器官的損害越大，有時即使血壓下來了，但動脈硬化依然在悄悄持續進行，等到出現冠心病、中風等，已經不再是單純的高血壓的問題了。
人民衛生出版社出版《知名中醫談心腦血管養生保健》
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