懷孕是女性的本能，也是一個很自然的過程。同時，懷孕也是一件技術活，想快速懷孕並非是件容易的事兒。但是，在特別的日子裡“恩愛”，選擇最佳“恩愛”時間，並採用最佳“恩愛”姿勢，是可以大大增加懷孕幾率的。
排卵日計算
月經正常的情況下，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。
最佳受孕期
女人要懷孕，當然是要排卵期，容易懷孕的時刻是排卵前的一天到排卵日這天。這排卵期計算，如果你的月經週期正常，30天一週期，那麼排卵期就是以你的末次月經來的第一天開始算起，加上14天，這此之後的五天時間內，都有可能是你的排卵高峰期。但是，女性的排卵期會受女性的情緒、壓力等很多的因素的影響而推遲或提前，因此，排卵期的前五天後四天都有可能排卵，稱為排卵期或易孕期。這些時段內安排同房，懷孕機會最大。
排卵期有什麼症狀？
1、是性慾高漲：女性如果仔細留意自己的身體情況，你會發現每個月都有一兩天性慾會特別旺盛，其實這就是你的排卵期，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
2、是精力旺盛：人們常說，每個月總有那麼幾天精神不在狀態，但卻沒有留意每個月都有幾天精力特別旺盛，那就是排卵期。這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
4、是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
最佳受孕姿勢
正確的姿勢，則是指夫妻同房的體位，一般男上女下的姿勢，可以幫助精子更加順利地衝向卵子。
孕前準備
準媽媽：做好孕前檢查，以確保健康狀態良好。受孕前三個月，最好忌菸、酒、咖啡、藥物，補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，保證營養狀態良好，能夠為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。
準爸爸：為了寶寶的健康，準爸爸要自覺避開一些不利於優生的不良環境。最好先從自己的不良習慣入手，戒菸、戒酒。它們會影響精子的活動，降低精子質量。因此準爸爸即使再嗜好菸酒，在備孕期間為了將來的寶寶也要戒掉，最好在受孕前的3個月就戒菸戒酒。
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