8月2日，福布斯中國正式發佈2018年中國“30位30歲以下精英”榜單（福布斯中國30 Under 30）。
涉及的領域包括娛樂、財務和金融、教育、風險投資、科學、零售與電商、旅遊、媒體、能源環保、企業科技、社會企業、市場營銷和廣告、食品飲料與農業、體育、消費科技、醫藥健康、藝術與時尚、音樂、遊戲、製造工業，共600位青年才俊入選。
其中不乏互聯網創業者，知我探索的創始人錢莊就是其中一位，她創辦的心理學公眾號“KnowYourself”（以下簡稱KY）由於其論文式心理學長篇分析、學術式標題等特徵，深受粉絲的喜愛。“假性親密關係”、“愛無能”等原本學術化的名詞，在KY的推動下成為當代年輕人熱議的話題。
去年，錢莊回到母校北京大學，做了一場關於如何過自由人生的演講，為困惑迷茫中的年輕人提供人生指南。
01
畢業那年，有人跟我討論過，人為什麼活著？那時候我說，為了自我實現，為了周圍人的期待。後來因為找工作的問題與家人意見不合，爭吵、冷戰，一度想逃離家裡壓抑的環境，這時候我說，人為了自由而活。
錢莊也曾十分嚮往自由，小的時候母親對她管束很嚴，她總想快點長大，長大就自由了。而等她真的長大了，才明白這個道理：“自由並不是一種隨著年齡增長就會自然獲得的東西，要想獲得它，人們需要付出很多努力。”
那時候的我對自由有這樣的誤解，以為畢業了，成年了，就理應可以掌握自己的人生了。錢莊說自由裡不僅包含權利，還包含責任和義務。這裡的責任，我想首先便是對自己負責。
自由包含兩個方面，一是經濟獨立，具備在社會上生存的能力，不向家裡伸手，是自由之路的第一步。只有自己掌握經濟話語權，才可以更有底氣地與父母平等對話，自由地選擇自己要做的事，要去的地方。在意識到這點後，錢莊放棄了讀博的計劃，碩士畢業後直接回國。
另一方面，是精神獨立，具備獨立思考的能力，清楚自己想要什麼，有體系健全的三觀，不會輕易被他人的言語動搖，這並不比養活自己容易。錢莊說她是一個風險偏好者，不喜歡一成不變，熱愛冒險，回國面臨的是更大的未知，也充滿了可能性。
弗洛姆的《逃避自由》一書，講述了人們有時為了迴避承擔自己人生的責任，會主動把自由上繳給別人，讓別人主宰自己的命運。
還在花家裡的錢，遇事都讓父母做主的巨嬰，並抱怨父母控制著他們，是自己放棄為自己的人生負責，這樣永遠也無法獲得自由。
02
瞭解自己是獲得自由的第一步。
年輕人總是很迷茫，把自由握在手上，卻不知道要走向哪裡。也總是很貪心，又想要豐厚的待遇，又不願意承擔風險，又想要豐富的人生體驗，又覺得安逸更有幸福感。
18-35歲這段時間，在發展心理學上被稱為成年初期，自我意識開始發展，自我同一性確立，人生觀、價值觀形成，哲學家斯普蘭格將這段時期形容為“第二次誕生”。
成年初期是一個很不容易的階段，生活可能性更多，變動性也更大，我們總是不能判斷哪條路是適合自己的。而錢莊成立KY的初衷，便是為了和同樣處在成年初期困惑中的年輕人，一起進行自我探索。
在美國的留學生活中，她發現美國人從小就接受這種“自我認識”教育，不斷有人問他們，你擅長什麼？你的弱點是什麼？什麼對你來說最重要？你想要什麼樣的生活？所以，他們很清楚自己是什麼樣的人，知道“好的生活”是個性化而不是千篇一律的，知道自己應該追求什麼。
國內的教育則是一個標準車間的流水線，從小我們被教育的是，要好好學習，讀一個好大學，找一份好工作。當我們長大踏入社會，才知道幸福生活的實現方式多種多樣，何必用一條墨守成規的路限制自己的選擇？
在大四面臨擇業問題的時候，我也曾做過心理諮詢。我以為他們會讓我做一系列測評，用數據報表告訴我我應該做什麼。結果諮詢師只是偶爾拋出一些問題，讓我不斷回憶以前做過的種種事。
後來我自己做了很多職業測評、性格測試，試圖從測評報告中找到一個標準答案，仍然還是得不到想要的結果。那時候我才明白，認識自我的過程不是一蹴而就的，而是在不斷嘗試和反思的過程中，變得愈來愈清晰。
錢莊給了幾個建議：
1. 問問自己，哪些東西能夠給你帶來最大的滿足感
在一張白紙上，寫下這麼幾個問題，“你喜歡更有routine的生活，還是更有新意的生活？”，“你更喜歡隱藏於眾人中，還是成為注意力的焦點？”，“你是否願意妥協物質生活的需求，來獲得當下更多的舒適？”，“每個人身上都有著多種社會角色，哪一個角色對你來說是最重要的，作為家人朋友的你，還是作為職業人的你？”，“超越日常的精神追求更能滿足你，還是生活層面的追求更能滿足你？”，“堅守你自己的原則更快樂，還是獲得更大的成就更快樂？”
2. 讀小說
在那些偉大的長篇小說中，有眾多不一樣的角色，不一樣的人生經歷，不一樣的選擇，讓你最受觸動的那一個，讓你最崇拜的那一個，或許就是你想要變成的樣子。
3. 去實踐
“在拋出硬幣的那一刻,你的心裡便已有了答案。”
與其浪費時間糾結，不如直接去做，在實踐的過程中，你會發現之前的想象與現實的差距。只有到了直面抉擇的時刻，你的選擇才會告訴你你是誰，也塑造了你是誰。
03
解開自我束縛，為自己爭取更多自由的方式。
心理學家榮格有一句名言“When an inner situation is not made conscious, it happens outside, as fate.” 意思是如果潛意識中有一些沒處理好的衝突、矛盾、被壓抑的渴望，雖然我們意識不到它們的存在，它們卻會影響著我們，彷彿命運一般。
《親密關係》一書中提到，對伴侶生氣、抱怨的原因之一，是我們通常把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，投射到那個愛我們、讓我們覺得被重視的人身上。潛意識中所需的快樂、安全感、自尊等等，都期待對方能夠給予，而一旦需求沒有得到滿足，我們就會感到失望和憤恨。
有些人選擇不斷更換伴侶，試圖找到一個可以填補曾經缺憾的人，卻往往又落空，因為這不能從根本解決問題。最深層的原因是自己被潛意識綁架，沒有意識到成年後沒有人應該為自己的需求負責，沉溺於過去求而不得的願望，禁錮住自己的情感自由。
花點時間好好審視自己，那些負面情緒的深層原因，是不是由於潛意識的期待在現實中的投射？
除此之外，想要獲得自由，還需要更多樣的生活側面，更多元的價值來源。
做家庭主婦是部分女生期待的生活方式，不需要工作，在打理家庭之外，每天有大量的時間屬於自己。而在華東師大完成的上海市女性幸福指數研究報告中顯示，家庭主婦的幸福感程度最低。
主要原因是價值來源太單一，照顧家庭這件事變成僅有的存在意義，當家庭出現矛盾不和的時候，自我價值感也被隨之摧毀。
所以我們在生活中需要同時保有多種身份，一個工作認真的職場人，一個溫柔的母親，一個善解人意的賢內助，一個業餘攝影師。你的生活越多元，能夠提供價值感的來源就越多，你就更容易感受到對生活的掌控感，自由地走向自己想要的幸福生活。
希望大家都能在自我認知的途中不斷有新發現，堅定地朝著夢想的方向前進，自由地主宰屬於自己的短暫一生。
等到垂垂老矣回憶過去，能夠驕傲地說：“這就是我理想中的一生。”
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