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曾經有心理學家做過這樣的測試，通過核磁共振機來掃描分手後還愛著前任的人的大腦在看到前任照片時的反應，結果就發現，此時激活的腦區，與毒癮患者發作時的腦區是一樣的，愛情就像是毒品，對前任的思念就是你的毒癮，或許你很想走出來，但卻真的戒不了。
絕大多數的人都有前任，前任這個詞，很簡單，但是對於使用這個詞的人而言，則更多的是一種對過去的回憶，前任更像是某一段故事，當你的口中說起前任時，是否你的腦中會自動播放你們之間的過往？那段抹不去的記憶，有苦有甜，就像是毒品一樣讓人既上癮，又痛苦。
其實不僅僅是你才會這樣，跟你提分手的他，也依然是這樣，有很多的影視和音樂，都是以愛情為主題，尤其是近些年來的愛情電影，分手、失戀總是能引起人的共鳴，音樂就更厲害了，失戀的人聽著哪一首歌都像是在說自己，分手幾乎會給所有人都帶來同樣的心理體驗。
自我概念
所謂的自我概念就是指一個人對自己存在的體驗，簡單來說，就是你在說“我”的時候，你所認知的“我”是個什麼樣的個體，那麼你的自我概念就是什麼樣的，在戀愛中，經過長時間的相處和彼此對愛情的投入，很容易就讓人把“我”不自覺轉化為“我們”，而分手後兩人要強行把自我概念從“我們”到“我”進行抽離，就像是吃飯的時候會下意識的考慮“我們”吃什麼，放假的時候想“我們”去哪兒玩等等，或許是他提出的分手，但他卻依然很難抽離。
反芻式思考
生活中總是會有很多人或者事物來刺激我們，讓我們產生相應的回憶，其中就有關於前任的回憶，“她當時最喜歡在這家餐廳吃飯了”“當時她這首歌唱的最好聽”“這個杯子還是情侶杯，我們用了好久”……
等他冷靜下來之後，他開始審視你們的感情，在審視的時候又會想起你們之前的事，然後又在想，“為什麼當時還是提出了分手”“如果當初沒分手，現在該是什麼樣子？”等等，他會反覆思考這些問題，很難走出思維的困境。
災難化思維
對於雙方而言，分手都不是一件很輕鬆的事，在不同的程度上會帶給兩人創傷，分手後有的人傷心欲絕，整個人都散發著痛苦的氣息，也有的人閉口不提過往，裝作沒事人一樣，性格不同的人，自然也會做出不同的選擇和不同的表現方式，但內心卻總能感受到痛苦。
在經歷過失望和拒絕的情緒之後，很多人都會把分手這件事往災難性方向看待，就如，提分手的一方會感覺對愛情很失望，感覺自己這一輩子都很難再去遇見愛情了，而被分手的一方則會認為，或許自己真的不會再愛一個人了，就算是再遇到下一個人，也沒法再給他幸福了。
這種思維的影響下，就使得很多人在分手後很難忘記前任，對於未來也看不到希望，沉浸在痛苦之中。
分手後你會嚐到很多之前從沒嘗過的滋味，只有經歷過才知道的其中的痛苦，而你經歷的這些，在一定程度上他也會嚐到，甚至會比你更深。
學會愛的能力，學著去挽回，既然放不下，為什麼不去挽回，不要在還沒嘗試之前就放棄，至少要嘗試過，讓自己不留遺憾。
如是情感，您身邊的情感管理師
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