人生總會遇到一些難以預見的挫折和困境，關鍵是看自己怎樣去面對。是迎難而上，還是退縮不前？退一步，消極地沉寂在挫折帶來的苦難中，你會被風浪淹沒；進一步，迎難而上，與困難鬥爭，風浪過後你會迎來美麗的天空，痘痘的存在亦是如此，唯有迎難而上，我們才會成功。
其實對於痘痘你真的很瞭解嗎？我卻不這樣認為，這些生活中加重痘痘的食物你應該還在吃吧！
1、糖類：首先大家應該知道糖類是助長痘痘的,因為糖分會加重痘痘的炎症,痤瘡就是一種嚴重的狀態,所以痘痘肌膚的人應該少吃含糖分比較高的食物,要多吃能夠起到抗炎的食物。但並不是說我們就不能夠完全吃含糖分的食物,在平時可以適量的吃一些水果或者果汁,還可以加一些蜂蜜。
2、花生：花生含有雄激素,雄激素會引起皮脂增加,會導致油性皮膚和痤瘡的發生,所以在平時應該少吃花生,可以選擇其他的堅果來代替花生,比如可以吃盛銀和腰果之類的堅果。
3、奶製品：喜歡長痘痘的女性朋友應該傷心了,經常喝牛奶並不會讓你變得膚白貌美,有一項關於牛奶痤瘡的研究表明,認為奶製品與痤瘡的爆發是有很大關係的。因為乳製品會引起一些生痘痘的荷爾蒙含量大幅度上升,所以營養學家建議,容易患痤瘡的女性朋友應該改為喝杏仁乳和椰子汁,而並不是牛奶。
4、大豆：如果有一天你發現自己嘴角下巴等部位開始長痘痘,那很有可能是豆腐等豆製品惹的禍,因為大豆中含有的植物雄激素很接近於人體的雌激素水平,食用大量的大豆製品之後,荷爾蒙水平就會上升,最後就會誘發痘痘的出現。
想要更有效的去除痘痘，在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京東搜索芭詩麗祛痘膏看看詳情。
當然除了這些，生活中的的這些食物我們可以多吃些，這可是修復痘痘的天然食物：
1、葡萄：葡萄就是其中的一種美容水果之一，它裡面含有多 酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保溼，有效抑制痘痘的滋生。
2、番茄：番茄就是一種常見的蔬菜，是MM美容的佳品，它裡面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高，日常多吃番茄，不僅可以祛痘，還可美白。
3、蘋果：蘋果也是美容養顏的聖品，它的營養價值很高，它裡面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產生的機率，每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀，使皮膚變得滋潤、白膩。
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