如果有人对你说“我真的很难受”的时候,请不要忽视他！
9月4日，一位年仅21岁的女孩不顾他人的劝阻，从海拔3000多米的四川峨眉山金顶跳下，当场身亡。
女孩生前曾留下一封遗书，坦白自己其实患有抑郁症：“很多人把这种病当成是脆弱，想不开。我想说的是，不是的。我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人也会得肝癌一样，没有太多的诱因，就这么发生了。”
“我只知道我活的很累很痛苦……希望大家多关注抑郁症这个群体吧，愿世界多些善意和美好，少些伤害。”
在大家都在为女孩年纪轻轻就选择轻生而惋惜的同时，也再一次把抑郁症推入了我们的视线。
说起抑郁症，相信大家都不会觉得陌生。从张国荣、乔任梁、金钟铉、查斯顿·贝宁顿（林肯公园主唱）、茅侃侃，这些年，因抑郁症而自杀的新闻屡屡出现。
但在这次跳崖事件中，网友的评论里还是有不理解、不友好的声音：
当然，也有不少网友表示同情和惋惜：
人们总是在说：没有过不去的坎。
觉得所谓的长大就是一个人要学着默默扛下所有的事，说出来就是矫情，撑不住就是软弱无能。但其实，你永远不知道他们每天支撑得有多辛苦。
这个世界是不存在感同身受的，一个没有生过病的人很难理解一个生病中的人。
抑郁症≠阴暗
跳崖女生的朋友们对于她的印象都是为人随和、积极乐观。在得知她抑郁自杀的消息时，她的朋友们都很震惊，无法将这件事和一个乐观开朗的人联系起来。
在人们的认知中，对于患有抑郁症人的印象都是：自闭、沉闷、不爱笑、不爱交流。
可事实是，他们往往会在人前带上精心伪装的面具，让你觉得他们很阳光、很正常，而背地里，别人很难发现这个秘密。
在知乎上，一位知友讲过这么一件事：“之前去探望一位得了抑郁症的朋友，那是一个很好看的女孩，说话的时候一直在微笑，虽然声音有点紧张，但看起来非常友善，也没有那种抑郁症普遍会有的情绪低落和压抑感。
在我们都以为她已经有所好转，为她感到高兴的时候，有一个朋友问说：“那你现在有什么想做的事情吗？”
女孩笑了笑说：“我只是想死啊。”
我们愣了一下，她接着说：“我现在活着是因为我觉得妈妈为了我的病，牺牲了那么多，如果我不好好对待自己，太对不起妈妈了。但我真的觉得活着太累了，太没意思了。我真的想死，我的愿望就是可以去死。”
后来她妈妈跟我们说：“医生说她是“微笑抑郁”，因为隐藏的太好了，所以直到她已经自残了7、8次之后，我们才发现。你们看到的那个微笑背后，是认为自己已经无药可救的绝望。”
格子的一位邻居三十来岁，是个老实勤劳的已婚妇女。上次回家的时候听说她喝药自杀了，至今我还无法相信。
在外人看来她的日子也是比较辛苦的，家里开的粮油店。但是平时还要压面挣些小钱，而且还要外出送面粉。平时勤俭持家但公婆却屡屡指责，丈夫基本上天天在外面打牌。
平日里，只看到她在干活也没有什么可以谈心的人。常年累月的积累，家人又不在意她的感受，都不知道她抑郁。最后悲剧就这样地发生了，我想如果不是累到无法呼吸，她也不会做出结束自己生命这个决定。
据世界卫生组织统计，全世界有3亿多人正遭受着抑郁症的困扰,2/3的患者曾经有过自杀的念头,每年有近80万人因自杀死亡。
而在中国，据估算大约有9000万抑郁症患者。产妇、大学生、在职场竞争压力大的上班族都是抑郁症的高发群体。
所以，抑郁症对于我们而言，并不是遥远的事物。
被抑郁吞噬的年轻人
近年来，我国的抑郁症患者数量呈现逐年上升的趋势。其中，20岁至30岁的人群精神压力最大。
本该是风华正茂的最好年纪，却不得不面对残酷激烈的社会压力、工作压力、经济收入、住房等一系列问题的困扰。
国家认证心理咨询师赵悦辰说：“在抑郁之前普遍有一种情绪存在，这种情绪叫焦虑。焦虑不断累积会促进抑郁的发生。”
大部分的西漂，在西安辛苦打拼，几乎攒不下多少钱。想要在西安买房的很多，但最终能够实现的却少之又少。
有的稍微站稳了脚跟，一面要付出更多的努力，因为在身后是无数的竞争者，稍微不慎，就有可能被别人比下去；一面担心着今年的房租会不会上涨，自己还能不能继续留在这里。
而西安本地人呢？也有着自己的苦衷。也许在其他人眼里，西安人有户口、有房有车，充满了优越感，但实际上没有外人眼里看着的那么光鲜。
许多人都是家中独子，同样是上有老下有小，要承担买房结婚的压力。他们最大的困惑就是，生在西安，却依然买不起属于自己的房子，只能在前一辈积攒的家业下混个有房的名头。
西漂买不起西安的房子，还可以回老家买，但是对于西安人而言，这里就是他们的家，再难再焦虑，又能够逃到哪里去呢？
生活不易，请一定照顾好自己
在这个世界上，每个人都有各自的坎坷和艰辛，也许在阳光的表面下，有着一个紧咬牙关的灵魂。生活总是不能如我们所计划的那样顺利，我们也无法避免和控制发生在我们身上的一切。
但方法一定比困难多，生而为人，我们可以做出我们的反应和选择，尽可能地去改变，这本就是隐藏在我们身上的超能力。
人们总喜欢引用李诞的那句“人间不值得”。但很多人不知道后面其实还有半句：“人间不值得，但人间很美，人间不值得，但生活值得。”
生活很不容易，我不劝你努力、加油，但一定要好好爱惜自己。
这个世间虽然不存在感同身受，但如果有一天，有一个人对你说“我真的很难受”的时候，也请不要忽视他。
哪怕你能做的有限，耐心听他说完，给对方一个拥抱也好。
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