最近，一个名叫刘凌峰的胃癌患者的朋友圈感动无数人，37岁，正处于事业的巅峰期，家庭的幸福期，却倒在了胃癌面前。面对死亡，他写下自己的劝告：“大家一定要关注健康，烟酒不碰，在家吃饭。”
烟酒不碰，在家吃饭
简单直接的话语，却绝对是患者发自肺腑的劝告。实际上，这些年刘凌峰的身体已经严重透支，就在确诊胃癌之前，他已被诊断患有胆结石、胃溃疡，甚至在被查出腹部积水时，他依旧没当回事。就在6月初，他连续几天拉肚子，还发了一条朋友圈说“感觉快要走到生命的尽头了。”可他还是硬撑下来，最终确诊为胃癌。
今天，胃癌年轻化已经成为不争的事实，资料显示，年轻人群胃癌发病率比30年前翻了一番。目前，胃癌的治疗仍以传统的手术辅以化疗为主，常用的化疗药是维康达®替吉奥胶囊，其疗效更优，毒性更低，胃癌早期治愈率较高，中晚期预后较差，因此早预防至关重要。诸多病例告诉我们，诱发胃癌的关键还是不当的生活方式，以及年轻人对自己身体健康的大意。
1、饮食习惯：一日三餐在外解决已成年轻人的常态，而饭桌上的高脂肪、高热量食物多不健康且不卫生，长期摄入肉类、油腻食物，蔬果摄入不足会损伤胃粘膜，导致胃病发生。
2、工作习惯：工作必须在健康的基础上开展，长期的加班、熬夜，承受较大的压力，必然也使身体超负荷“运作”，拼命工作本就是错误的做法。
3、作息习惯：熬夜加班、追剧、打游戏…年轻人群往往自恃年轻，对于睡眠时间完全不在意。而我们必须承认的是，不管是癌症还是过劳死的发生，与睡眠不足息息相关，规律的作息，充足的睡眠是保证健康的关键，即使是年轻人也不例外。
年轻也要关注身体健康
年轻人常认为，像是胃癌这样的大病必然是不会找上自己的，出现胃部不适，也以为是胃病，自行用药就解决了。事实上，像刘凌峰一样，本就患有长期的胃溃疡，一旦出现任何的不适，就应立即就医诊断，一拖再拖只会把身体搞垮。胃溃疡患者是胃癌的高危人群，当出现以下症状时，必须警惕癌变可能。
1、疼痛性质改变。胃溃疡疼痛多为上腹隐痛，呈灼样痛或钝痛，且多在饭后出现。若疼痛规律改变，表现为持续性隐痛，或疼痛性质改变，应警惕癌变可能。
2、胃药治疗无效。服用以往胃药治疗后，效果不明显，甚至无效，应考虑癌变可能。
3、呕血、黑便。患者表现为呕血或黑便，大便潜血试验结果持续呈阳性，且伴有贫血，常预示胃癌发生。
4、腹部包块。癌变时，患者左上腹部会出现包块，质地较硬，呈结节状，不光滑，有压痛。
5、食欲下降、消瘦。短期内有食欲不振、恶心呕吐、发热，以及不明原因的消瘦，极有可能是胃癌的症状。
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