本文为李保平主任医生《青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶》书中节选，此书即将发表，请广大读者朋友们敬请关注。文章共计915个字，预计阅读时长3分钟，禁止转载，侵权必究。
养肾就是养精蓄锐，肾最重要的就是藏精，精化为气。肾气可促进机体的生长、发育和生殖。从幼年开始，随着肾中精气的逐渐旺盛，而出现牙齿更换、头发生长等生理变化。自中年开始，由于肾中精气开始虚弱，便渐渐出现衰老的迹象。
怎么养肾？慎用激素，便是养肾！！！
肾中贮藏的精气，其实是人类生命最重要的能量。犹如美联储的黄金储备，不能肆意消耗。然而，现代人对肾的保养，普遍认识不深。甚至还有医生为了获得短期疗效，轻易动用人体最重要的能量储备——滥用激素。在那些庸医眼中，激素是特效神药。慢性肾炎的病人一上激素，肿也消了，尿蛋白也没了。哮喘发作的病人一用激素，哮喘很快就能止住。高烧的病人吃什么药都不退烧，可是一上激素，立马见效。那些皮肤过敏和顽固性寻麻疹的病人，被折腾得死去活来，没办法了，还得上激素，很多时候立竿见影。
激素果真如此神奇吗？那么激素果真像传说中的一样能力挽狂澜吗？不！从中医的角度来看，激素的作用主要体现在，它将肾所封藏的阳气释放了出来。肾中的阳气，就是人体最宝贵的元阳，是元气。元气是用来温养机体的，也是用于保命的。如果轻易动用激素，虽然看似立竿见影。如同擅自打开了真阳的大门，动用了压箱底儿的元气。所以，非到万不得已，不要轻易使用激素。否则其后果便是肾脏亏损，甚至真阳断绝。
必须指出皮质激素药物的过度使用或滥用的危害性，后果十分严重。常见以下不良反应及并发症：
1.可致脂肪、糖、蛋白质和水电解质代谢紊乱；
2.能使垂体-肾上腺、性腺和甲状腺等内分泌机能紊乱；
3.促发或加重结核等传染病；
4.引发或加重消化系统疾病。如，胃十二指肠溃疡出血，肠道出血、穿孔，或胰腺炎及胰腺坏死，心力衰竭、糖尿病。由于激素可掩盖并发症的症状，常造成溃疡穿孔、溃疡性结肠炎穿孔和阑尾炎穿孔等疾病的漏诊；
5.诱发精神改变：兴奋、激动、失眠，甚至精神病、谵妄和抽搐等。还有其他影响，例如抑制儿童生长发育，影响创伤愈合，促发血栓形成等。此外，有报道称持续应用糖皮质激素的病人，有 40%会发生青光眼，被称之为“糖皮质激素性青光眼”。它还可诱发或加重白内障。还有些病症也应慎用或禁用糖皮质激素，如骨折、骨质疏松、血脂异常、癫痫和孕妇。尤其是孕妇头 3个月使用糖皮质激素，可引起胎儿畸形。
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