好习惯的好处也许你体会过，但是坏习惯的坏处，你也许没意识到它们的存在，其实，它们就在不经意间夺去了你的时间，夺去了你的健康，当你意识到时，有时候已经晚了。
这三个生活习惯，看看你有没有？
坏习惯
一.早上第一事，卧床刷手机
想必很多人都是如此，早上醒来后，不舍得起床（怕床太孤单安，多陪陪它），然后习惯性的拿起枕边的手机，开始刷朋友圈，刷知乎，刷微博，，，
说，是不是说个正着，哈哈！就在你刷朋友圈的时候，你错过了外面的大好清新空气，而且，朋友圈你也是要刷到底（别问我为什么知道，小编也曾是），可是，是否想过，这样刷朋友圈，对你的人生有什么帮助吗？记得一位互联网大V说的“当别人在享受不需要思考就能获得的快乐中时，我知道我又优秀了”。你想想，早起，何不做个今日计划，对今天要做的事有个清楚的认识，看看书，练练口语，何乐而不为呢，懂得投资自己的人才会更有竞争力。
扣手机
二.收藏很多，看的很少
看到某某公众号的好文章，咦，感觉挺有用的，先收藏起来，以后慢慢看，哎呀，又看到一篇挺有趣的文章，有意思，收藏收藏，瞬间，手机成了收藏东西的工具，但是，你看过多少呢，是不是好久都没看或者根本没看过？
知识焦虑带来了更多的焦虑，一些人开始疯狂买课程，只是为了降低焦虑的程度，殊不知，这样只会更加重焦虑的程度。为什么呢，其实很简单，你今天有一个任务没完成，感觉还好，然后你堆了很多文章在手机，打算去看，瞬间觉得自己还有很多很多事情要做，然而却没时间去看，一天天下去，会越来越焦虑，这就是知识焦虑带来的焦虑。此时呢，你要做的就是：今日事今日毕，能马上吸收的内容不要等到晚上，时间不等人！
三.睡前熄灯看手机
黑夜给你了你一双黑色的眼睛，而你却用来看手机！
黑夜中看手机，你的眼睛就是一个放大镜，手机的强光照到你眼睛里，有多少危害你可能不知道，唯有早上起来后发现自己眼睛很干涩，很困时，你就会意识到。晚上睡前不要关灯看手机，很多人都知道，但是能坚持去做的有几个，有些道理我们都懂，可是却缺少执行力，这也正是认知差距所在。
这三个生活习惯正悄悄消耗你的时间也损害你的健康，现在意识到还不晚，别等到问题严重了才开始改变那就为时已晚了，所以呢，从今天开始，改掉这三个坏习惯，养成三个好习惯，你会感谢自己的执行力！
早安
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