一提到婚外戀，很多人都會想到性。
最近我收到一位讀者來信，她說她是個已婚女人，孩子5歲，老公也很體貼，日子過得風平浪靜。
就在上個月開始，她和公司一個男同事因為工作往來，越走越近，晚上經常在微信聊天。
她說，最瘋狂的一次，是等老公孩子都睡下後，她偷躲到廁所裡，坐在馬桶上和他聊到凌晨一點多。
日積月累，兩人都互有好感，聊天尺度也越來越大，有時候對方僅發過來一個親吻的表情，她都會內心澎湃許久。
我說，你這是婚內出軌，最好及時止損。
她卻說，我們只是微信聊聊而已，又沒有上床。
我說，聊得那麼歡，為什麼不和老公聊？
她不耐煩了，說，我也和老公聊啊。生活那麼無聊，我不甘心嘛，反正又不會越界。
無語嗎？超級無語。
這種類型的諮詢，我不是第一次遇到了，有時候還有的人會問：小瘦，精神出軌算不算出軌呀？只是聊騷，沒有上床，這不算越界吧？
這些人肯定沒聽說過“量變產生質變”這句話。
你們聊著聊著，感情就深了；感情深了，自然進一步發展；再繼續下去呢？誰也沒法保證孤男寡女，夜深人靜時，你們會不會混到一張床上去。
精神上出軌了別人，並且任之發展，肉體出軌還會遠嗎？
人人都會說一定不會越界，卻沒人會說我要及時止損。
關於精神出軌，再分享一個讀者諮詢的例子。她是一名女兒，精神出軌的是她父親。
她的父親，結婚前談過一個女友，因為奶奶極力反對，後來娶了她媽媽。然而結婚十幾年，父親和這個女人藕斷絲連，女人成了事業精英，一直未婚，以“好友”的名義和父親一直保持聯繫。
有一次父親帶女兒出去吃飯，還約了這個女人。席間她看到，父親對女人的一舉一動，有一種說不清道不明的曖昧關係。
後來這事情被女兒母親發現了，兩人大吵一架。父親卻一口咬定自己是無辜的，兩人清清白白，除了好友上的往來，什麼事都沒做過。
精神出軌，看似沒有過度的行為，也沒有確鑿證據，但你發現沒有，它已經在無形中對兩個人的感情造成極大威脅。
婚姻本來就是一對一制度，身心合一，一旦出現第三者，感情就會出現破裂。就算不是肉體上的出軌，一旦心裡給第三者騰出了位置，床上就算躺著兩人，也會變成三人。
所以精神出軌算不算出軌？算。
精神出軌看似沒有實質殺傷力，威力實則比肉體出軌更大。
電視節目《奇葩說》曾針對“精神出軌和肉體出軌哪個更令人難以接受”這一問題做過討論。
對於這個問題，每個人都有自己看法，而討論最終結果，勝出的一方是“精神出軌”。
為什麼說精神出軌比肉體出軌的殺傷力還要大？範湉湉說，大多數的出軌離婚，都是始於精神，陷於肉體，終於這場婚姻。
一旦精神出軌他就會一直想著那個人，想著離婚，兩個人同床異夢，非常可怕。
而馬薇薇說，第一精神出軌最悲哀的事，就是你不愛我了，沒有愛了。肉體出軌會變髒，卻是可以洗乾淨的，但精神上他心裡有了別人，那人是他心裡的硃砂痣，是他心裡的明月光，那什麼樣的漂白劑能洗去明月光，幹掉硃砂痣？
說白了，人一旦移情別戀，心不在，愛不在，只剩一副空殼，拿什麼去挽救？
還有一種情況是，現在通訊便利，很多人喜歡網戀。沒見過對方，卻對對方的性格喜好習慣摸得一清二楚，還有一些美女直播，稍微穿性感點兒，就引得男人為她們狂打錢。
我在知乎上看過類似經歷，老公“精神出軌”某直播美女，給她打了不少讚賞，還私下加了好友，通過微信進行“文愛”，結果被老婆發現了，一頓爭吵。老公倒也理直氣壯：一次面都沒見過，碰都沒碰過，何來出軌？！
是啊，你在你和妻子兩人一起建造的家，和另一個女人聊騷。你的笑給了她，你的柔情給了她，而面對真正的妻子時，只有嫌棄，無情。
精神出軌，意味著在那人心中，妻子/丈夫已經不是ta愛的那個人。
你的軀殼在這裡，心卻在別人那。
戀愛心理學上有一種效應叫“羅密歐與朱麗葉效應”，越是得不到，越是有念想。
心理學家德利斯科曾做過一個研究，在有好感的異性之間，外界干擾越多，感情反而變得越深。
有的人婚後生活並不幸福，夫妻之間遇到矛盾也沒有及時溝通解決，情趣也漸漸喪失，婚內損失婚外補，這時就有了精神出軌，企圖在別的男人或女人身上尋求精神安慰。
很多時候這可能是一種錯覺，但如果任其發展，錯覺就會變成真情。
在百度百科裡，對於男女精神出軌達到實質性一般會有以下表現：
常找藉口不回家，呆家也寧願獨處；
莫名其妙地厭煩，拒人於千里之外；
做愛也成例行公事，靠想象別人助興；
拿對方跟他人比，看對方啥都不好；
很不願將就對方，惹急了就不理不睬......
當然這不是絕對錶現，也有可能是婚姻裡出現倦態會有的表現。
當婚姻出現問題時，不要一味抱怨和痛苦，兩人都需要坐下來好好溝通和解決。
婚姻生活裡難免柴米油鹽，一地雞毛，不妨讓自己變得獨立有趣些，讓自己的生活變得多樣化，你們的交流就不會一直止於家裡長短。
如果愛，好好經營自己的婚姻，讓婚姻保持乾淨，如果不愛，放手也要很乾脆。
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