與補腎有關的產品，已經成為了市場上最火的保健產品。與房事有關的話題，越來越受到大眾的關注。房事不和諧，會嚴重的影響夫妻的關係，讓夫妻不斷的產生心理衝突，成了導致離婚的一個重要因素。作為一位心理諮詢師，我們不斷的聽到男女雙方對對方的抱怨。本來我並不打算過早的談論這個話題，但是因為太多人詢問。所以今天我就先簡單的聊一聊。
首先，我要談談男人堅持的時間問題。由於受電視等的誤導。很多人會認為，別人家的男人能堅持很長的時間，動不動就一個小時兩個小時。其實這是非常荒唐的。對亞洲男性的統計表明，20歲男人的持久度達到了最高，有百分之七八十的男人超過了20分鐘。而30歲左右的男人，通常來說只需要五分鐘就足以達到高潮。而女性要達到高潮，通常要10到20分鐘。因此對女性而言，大多數男性其實都是無法滿足她的。
從進化心理學的角度來說。男人的時間比較短，比較快是可以理解的。人類是由進化而來，進化的目的在於物種可以順利的繁衍。在長達幾百萬人的演化過程中。適應進化和繁衍的基因得以保留。早期的人類，經常受到，猛獸的襲擊。在繁衍交配過程中，人類是非常虛弱，並且容易受到攻擊的。因此對於人類而言，男人在越長的時間內完成這一過程，就意味著越安全。對於男人而言，如果每次只有五分鐘，那麼就意味著，一個小時的危險時間，可以換來12次的生殖機會。而如果每次長達半個小時，他們只能獲得2次生殖機會。因此，每次只有5分鐘的男人，能夠比每次半小時的男人獲得6倍繁衍下代的機會。因此，只要可以成功的進入，越短的時間意味著越高的效率。長此以往，這種基因得以保留。短時間裡達到高潮，這是一種基因的優勢。如果一個人類分支，男性達到高潮所要的時間很長，他們是不適應環境的，那麼在歷史的長河中，他們會被自然選擇所淘汰，這個人類的分支必然滅絕。而對於女人而言，達到高潮的時間或長或短，對自己的生存沒有必然的關係。無論是幾分鐘達到高潮還是一個小時達到高潮，她都只能獲得一次生存繁衍的機會（請仔細的體會和理解）。因為一個小時內達到幾次高潮，可達到一次高潮所獲得的繁衍效果都是一樣的。只要一次成功的高潮，甚至不需要高潮都可以實現繁衍。對於女性而言，長時間達到高潮和短時間達到高潮的基因同樣可以保留下來。因此，基本上所有的男人都無法滿足女人在時間上的需要。
人類的身體是幾百萬年演化的結果。而現在的社會變化又太快了。因此心理學家們不斷研究通過用訓練的方式而增加男性堅持的時間，並取得了很好的效果。目前，延長男性時間的主要治療方式有正念，冥想，ACT等，經過一段時間的訓練，可以將男性的持久時間提升到3到5倍。
以後空的話，我會教會大家如何提升自己的持久度。
我很開心，進化過程中我保留了一個糟糕的基因。
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