青春期是孩子個體意識、人格、心理形成的關鍵時間，在這個階段，孩子追求獨立，渴望成為一個獨立於家庭的存在。其實家長眼裡的“叛逆”，背後隱藏的是孩子發展的必然規律。
為了幫助家長們更好的瞭解青春期，陳遙老師還總結出了以下三點，希望能給大家帶來幫助。
一 正視負面情緒
有的家長可能會發現，您的孩子可能有許多不好的小習慣，比如咬指甲、暴飲暴食、扔東西等等。對於這些小動作，請不要急於糾正他們。對於青春期的孩子來說，他們需要一些特定的行為動作來宣洩這些負面情緒帶給他們的壓力。
也許你會說，這些行為是不好的，我要去培養孩子的情緒自控能力。但真相是，情緒控制對於青春期的孩子來說是不合理的。
阻止孩子的情緒宣洩反而會讓他們難以排解，就像是一個水庫，如果缺少管道，那麼時間久了，水就會溢出來。
二 理解孩子的“兩幅面孔”
讓很多家長感到吃驚又難過的是，孩子們在外界會表現活潑、陽光、溫和的一面，但面對家人的時候卻總是缺少耐心、說話刻薄。這其實是一種正常現象，因為孩子正處在一個尋找自我的過程中。
青春期的孩子會開始“調試”自己，他們仍然是家裡附屬品，但是他們並不喜歡這個身份，所以表現出來的情緒是討厭和反對。同時，他們正在嘗試從心理上獨立於家庭。
孩子所表現出的表裡不一致，並不是他們不知道這樣不好，而是他們知道卻無法改變，無法做到一致。作為家長，我們更應該去協助他快速地、順利地度過這個轉換期。
換個方向想，正因為你是最親近的家人，所以他才會把自己不好的一面暴露出來。
三 黃金4:1法則
許多心理學研究得出的結果表明，與孩子溝通要遵循4:1法則，即說四句好話才能批評一句，或是讓孩子感覺到（而不是你自己感覺到）你對他好四次，才能做一次原則性管教。
總結起來可以稱為“四正一負”——四個正面的加上一個中性或負面的，這樣才能維持良好緊密且正向的親子關係，家長手中的這條“風箏線”才不會太鬆，也不會太緊。
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