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眼看著暑假匆匆溜走,渾身的無力感湧上心頭,拒絕接受這個事實!仔細想想,你的暑假是否一直處在回家的極度興奮、與老朋友一場又一場的聚餐、半夜使勁嗨歌、白天狂猛睡覺中度過?
暑假生活=夜貓子生活?
一到半夜就興奮,一到白天就疲憊?
渾渾噩噩不明就裡?
所以暑假結束我們就要——早起啦!
是時候改變了
那就做一個早起的人吧!試問你連早起都克服不了,你還能如何征服天下?(請無視一心想要打遍天下無敵手的小中)
早起是種什麼體驗
@動次:太久沒有看過六點的校園了,那天太陽很好,我在空蕩蕩的食堂吃到了剛剛出爐的,熱騰騰的包子。
@19:時間提前很多,去圖書館從不擔心沒有座位,上課從來不擔心遲到,不擔心點不上名,不擔心重要的東西聽不到。這是一種生活掌握在自己手中的感覺。
@Tiiiiiina:偶遇了一場在早上六點下的雪,校園小路上很靜,沒有人,好像這場小雪是專門為我一人而下。
@不想說話:有時間看書,想學什麼立馬去做,感覺自己每天的生活的時間變長了很多。
BENEFITS
做一隻早起鳥,你會……
1精神狀態很好,大腦思維更活躍
睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,這是一個良性循環。晚上11點睡到6點跟凌晨1點睡到8點,感覺完全不一樣,讓自己自己超負荷撐到凌晨再保持跟平時一樣的睡眠時間,你起床後精神狀態會很好嗎?
2一天的時間似乎變長了
在寧靜的清晨開始了自己一天的生活,平心靜氣的去背兩首詩詞,讀半小時英語,去晨練跑步,學一項技能(PS、AE……),讀一本書,看一部電影,這些活動若能長期堅持下來,你肯定能出(打)類(遍)拔(天)萃(下)。
3容光煥發,沒毛病
從醫學角度講,早睡早起新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡,整個人容光煥發(返老還童),吃嘛嘛香,心情好好。
4有錢了有錢了
早起可以賺錢嗎?答案當然是,不能。但是你省下了一筆買敲貴的面膜、眼霜的money,吃喝玩樂就不愁沒有錢了!
5看到許多別人看不到的風景
你會看到升起的太陽,早起準備指揮的交警哥哥,去圖書館路上的兩三同學,悠閒的食堂大媽……此刻,陽光灑在你身上,滿滿正能量。
6告別提心吊膽的大學生活
總是留出一定時間去複習課堂知識,留出時間與老師同學交流,留出時間思考,不用擔心喜歡課程或老師的教室前排沒有座位,不用擔心老師點名……
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1 | 食堂從此不用搶 | get√ |
2 | 不用擠公交車 | get√ |
3 | 提高幸福感 | get√ |
4 | 緩解焦慮情緒 | get√ |
早起的時候你會發現另一個世界,世界是靜悄悄的,你能聽見鳥鳴、落雨、大地伸展的聲音,而到太陽昇起時,整個城市才從睡夢中起來,開始喧沸的一天。
Early Bird Catches the Worm.
從現在開始,學會做一個早起的人吧!為一個更好的自己、為那充滿無限可能的未來。
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值班編輯:玄爽 董書新(遼寧科技大學)
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