感情、婚姻、戀愛中似乎沒有什麼是一帆風順的，我們經常會苦思於伴侶對於感情的不忠貞，婚姻關係的破碎，戀愛求而不得的苦澀。那麼在我們被一段感情傷害之後，我們該怎麼走出來呢？
很多人都認為靠時間來撫平一切，可是時間過了那麼久，還是無法抹去那個人在自己心中的身影，越不想某人，就越想。
其實這些都是很正常的現象，下面我來介紹如何從一段破碎或者求而不得的感情中走出來的一些經驗心得吧！
第一，承認戀人們已經離去的事實。
往往在我們失去一段感情之後，會否認這個事實。就是我不相信!她不喜歡我，我不信她和別的男人走了，他喜歡上別的女人了。
而我們這種表現就是拒絕面對已成事實和無法避免的情況。
明明喜歡的人已經跟其他人走了，而你還在原地傻傻地等待，期待奇蹟出現。
不得不說，這個時候你必須承認這個殘酷的現實。
第二，放輕鬆不要生氣
在我們清楚地瞭解到，我們曾經喜歡的人已經與其他人攜手共歡的時候，我們往往會很生氣。可是越生氣就越在乎，越無法擺脫這段感情。我曾經也是，看著喜歡的人和其他人走了，很憤懣，但是結果絲毫沒有任何改善。除了把自己氣得半死不活，好像沒有其他的改善。
第三，切斷怪罪的心，走出痛苦的根源
人在感情受阻或者諸事不順的時候最容易怪罪其他人，以自以為的真誠向朋友訴說，自己多麼的不幸，多麼地無辜，因何無辜，傷害我們的人為什麼沒有受罰等等。
但是，一個人在這些不健康十分感性的情緒下很難理性地處理問題。這些消極情緒會讓你覺得是那些男人和女人對不起你，慢慢地你就陷入了深深的泥潭無法自拔，所以為了不讓你繼續淪陷在這段不可能的感情中，還是選擇寬容吧！
第四，不要內疚，並不是你不好
在我們不相信戀人離去和咬著牙恨過他們之後，我們也會陷入一個內疚的環節，即認為這些情況是自己導致的。是不是自己沒有做好一個伴侶或者一個追求者的角色，對方才不喜歡我。這樣下去你可能會因為這些內疚而滋生更多的消極、自卑、沮喪，陷入到一種自我責備的情緒中。
記住，不是你不夠好!只是在感情的末尾，你已經到站了。她不會再回頭，你的自責無濟於事。
第五，對自己負起責任來
要想走出來一段令人痛苦的感情，不再內疚。只有對自己負責任，才能走出這段感情，不再怨恨他人。可以這麼說你越能為自己和自己的事情負起責任，你的內心就越強大，就會變得更快樂、更積極。人活著最應該討好的就是自己，何必為他人的過失而耿耿於懷呢？
第六，重獲新生，創造更好的生活
一旦你開始靠自己，不斷地承擔責任，面對著感情中的挫折，那麼你就越能完全控制自己的內心，可以走向一個更加光彩照人的生活。
接受已經發生了的事實，戀人已離去，我們沒有追求到喜歡的女人，這些已經無法挽回。不要再浪費時間去思考無法改變的事情，著眼於未來。下一站，會有更好的人等著你!
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