為什麼打羽毛球的美女，身材都棒棒噠？
可能你會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱。
尤其是女隊員，肢修長，亭亭玉立。
這是羽毛球運動的特點決定的：
打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到！
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊。
從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。
羽毛球運動適合於男女老幼，運動羽毛球與羽毛球拍量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。
青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。
適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。
女人打羽毛球好嗎？
美女打羽毛球的好處有哪些？
相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力和身體協調性，非常適合東方人及女性發展。
所以，打羽毛球對女人有很多好處，下面就是女人打羽毛球的九個好處：
一、快速健身
羽毛球運動非常適合女人，打羽毛球不到十分鐘就能汗流浹背，健身效果顯著，對於缺乏運動又缺乏時間的白領美女而言，羽毛球就是最佳的運動選擇，對建身非常又好處。
二、美體塑身
羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，為什麼呢？
這是羽毛球運動的特點決定的！打羽毛球需要全身協調，要跳要扣殺要跑，鍛鍊的部位從頭到腳任何部位都不能少，其他運動不容易練到。
特別是小腿、腰、手臂、胸部、臀部，這是最能體現女人性感的部位，打羽毛球都能鍛鍊到，堅持下來，擁有一個性感魔鬼身材不是問題。
三、美容美膚
羽毛球是室內運動，室內溫度溼度都較高，與足球、籃球、網球經常暴露在日曬之下做對比，就像在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個皮膚好？
可以消耗大量的卡路里又能鍛鍊到各個部位，還有美容護膚效果，越打羽毛球身體越好皮膚越好，再加上一些保養，絕對的白白嫩嫩加健美好身材，男人看了不流口水才怪！
四、男女平等
羽毛球是男女平等的運動，由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性，一些力量型及速度型運動的確男女有別。
但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在羽毛球場上，美女把帥哥打得滿地找球的現象有的是，所以，美女練好羽毛球，欺負帥哥不是夢。
五、優雅體態
羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，用好技術能四兩撥千斤，如果在現場看過職業球員打球，一定很羨慕他們動作的優美。
不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，比如網球，為了發大力，很多女運動員嚎叫連連，甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。
六、休閒娛樂
現代知性美女打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦迪太前衛更適合中學生。
足球籃球又太粗野，乒乓球太小氣，網球如果打不好的話，又老是接不到球。
羽毛球水平再差，打和平球也能對打幾個回合，多玩幾次就能發掘出趣味性，實在是休閒娛樂型運動的最佳選擇。
七、約會交友
羽毛球可參與的人隨意，兩人到十幾人均可，人多就多包幾個場地，累了在場邊和別人交流。
美女可以和帥哥雙打，或者叫帥哥教如何打球。
總之，人疲憊後，肌肉不那麼緊張，情感的防衛係數也會下降，更容易交流，這是美女釣高富帥的一大選擇。
八、欣賞帥哥
羽毛球是室內運動，打羽毛球無論男女身材都很棒，如果天氣熱，羽毛球場內的帥哥們大多難耐悶熱，著裝較少，美女們就可以光明正大地在旁邊欣賞帥哥們的肌肉和好身材了。
九、秀好身材
唐盾羽毛球運動套裝有超短裙、短裙、短褲和短袖T恤，身材好好的美女可以挑選一套性感一些的羽毛球裝，約上心儀的帥哥打羽毛球，球場上大秀性感身材，在帥哥面前扭來扭去，這種風情幾個男人頂得住？！
美女們，還不來打羽毛球嘛！
找一項適合自己的健身運動，堅持下來，真的挺好的！
羽毛球，最適合女生不過啦！
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