今天去医院复查完，终于松了口气——应该不用再跑医院了。
最近病了一场，虽然不是什么大病，却是一个有点意外、又折磨人的病。
六月底的时候去医院拔了颗智齿，拔牙很顺利，不到一分钟就拔出来了。拔完头两天都还行，第三天开始，伤口处和相连的耳朵、下颌骨都开始疼，而且越来越疼，疼到晚上没办法睡觉。
医生说，这是拔牙比较常见的并发症，主要是伤口感染了，治疗一下就好，让我不要担心。
治疗的过程比较恐怖，虽然打了麻药，但是感受不好，就不详细叙述了。
早上治完就去公司了，到了公司以后就越来越疼，比之前还疼。实在忍受不住又给医生联系，医生说可能是麻药已经过了，伤口肯定会疼，建议吃点止疼药。
吃了止疼药又休息了一会儿，确实就缓解了不少。
然而过了两天，仍然头疼，而且持续低烧。
又联系医生，医生建议再去清洗一次伤口。
因为当时伤口还封着线，也不能打麻药，治疗的时候特别疼也只能忍着。
过了两天去拆线，医生检查完以后说：
奇怪，怎么还没长好？
又清理了一次，填上药。
让过两天再去看。
过两天又去了医院，医生检查发现情况还是不理想。
然后开始询问我的饮食情况，护理情况，用药情况等等。
基本上护理和用药都没问题，我饮食还算是注意，恢复时期以清淡为主。
后来医生又问了一句：
你经常熬夜吗？
我确实睡得比较晚，因为晚上写东西思路比较清晰，
一般十二点多一点钟睡觉，有时一点多，偶尔两点。
医生说，睡眠太晚可能有影响。和我差不多同一天拔牙的一位女士，刚从国外回来，一开始时差没有倒过来，每天两三点睡觉，她也患上了“干槽症”。
医生又重新治疗了一次，重新填药缝合伤口，说一旦感觉疼就赶快来医院清洗伤口。
这段时间每晚10点就要上床睡觉。
对于一个习惯晚睡的人来说，十点多就必须要睡觉确实挺难的，即便能保证躺在床上，也不能保证睡得着。
病痛是改变一个人的最大动力，这一次我也算是体会到了。
过去曾经尝试改变晚睡的习惯，但没做到。还安慰自己：改变习惯挺难的，你只是普通人而已，还是有点过渡吧，比如先从12点前睡开始.......
但这次为了赶快好起来，每晚十点就躺在床上了。
毫不费力。
一周之后拆线，医生说看起来还恢复得不错。
让一周后再去看看。
从拔牙到第二次拆线，终于听到医生“宣判”，整整过了三个星期。
人总是很难反思自己的生活方式，病了一次才不得不停下来想想哪里做错了。
我一直觉得自己生活方式还挺健康的，虽然也知道晚睡有些危害，但没有特别放在心上。
当然，至今我也不完全确定，干槽症那么长时间不愈是不是完全和晚睡有关，但是这次确实吓坏了。
好几年前看过一篇文章叫《为啥是我得癌症？》。
这本书的作者叫于娟，曾经是上海复旦大学教师。
于娟本科就读于上海交大，研究生就读于复旦大学，后来去美国留学归国，在复旦任教。
于娟刚工作一年多就被查出患上了乳腺癌，而且是晚期。
那时她的孩子刚出生两年，事业才起步，一切美好就被突如其来的疾病击碎。
于娟确认自己患病后就开始在自己博客上写日记，分析自己如何会患上癌症。
她说：
第一，我没有遗传；
第二，我的体质很好；
第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；
第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。
我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
于娟通过回顾自己的生活，分析了自己患上乳腺癌的原因，其中有个原因就是“睡眠习惯”。
生病期间，我又把这篇文章翻出来看了几遍，感觉很不一样。
几年前看虽然震撼，但是心里也不以为意，甚至也觉得“睡太晚影响身体健康”这事不一定轮到我头上吧？
直到这次生病，才感觉句句都像“警钟”。
今天写这篇文章，并不是想劝诫大家要早睡，不要熬夜，生活习惯根深蒂固在一个人的观念中、行为中，我也就刚早睡了两周而已，还是因为在病中不得不早睡，也担心自己好了以后作息习惯又慢慢推晚。
翻了不少文献，比较多的都是建议早睡，但也有一些说每个人的习惯不同，只要保持足够的睡眠时间就没问题，似乎没有什么关于是否必须要“早睡”的定论。
不过我也不想再用自己健康做赌注去测试该不该“早睡”这个理论，如无意外，尽量早睡了。
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