推薦四道愛吃的營養家常菜,休班小試牛刀做給家裡人吃


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糯香可樂排骨

材料:排骨/五花肉750克 蔥絲少許 姜塊一大塊 可樂250ml 生抽2勺 老抽2勺 辣椒2個 料酒適量

做法:

1、排骨冷水下鍋,加料酒,焯水後備用。

2、把姜塊拍一下用來鋪底(電飯鍋),之後放上焯好的排骨,再撒上蔥絲。

3、加入生抽、老抽、可樂、(辣椒),隨口感喜好選擇蒸煮30-50分鐘。好啦!

4、依據個人喜好,選擇是否需要上火收汁。完成!


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肉丸燒茄子

材料:紫茄子300g,青椒、紅椒各半個,肉丸200g,蒜末1大勺,蠔油1大勺,生抽1小勺,糖1小勺,胡椒粉1小勺

做法:

1.青椒、紅椒切塊,茄子切滾刀塊,沾麵粉,鍋內燒熱油煎,煎至表面焦黃

2.另起鍋,鍋內燒熱油下蒜末煸炒香,倒入茄子、青椒、紅椒炒勻

3.加肉丸和所有調料,倒入半杯水燒開,至湯汁濃稠,加少許水澱粉勾芡即可


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洋蔥炒雞蛋

做法:

1.洋蔥切細條,雞蛋磕進碗裡,滴幾滴酒,加鹽攪打均勻

2.熱油鍋,倒進洋蔥煸炒至出香味,把洋蔥拔到一邊,倒入雞蛋液

3.翻炒至蛋液全部凝固,加入適量生抽,翻炒均勻即可,撒點蔥花會更香


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五花肉香煎豆腐煲

材料:五花肉克;蝦乾;豆腐塊;蠔油勺;鹽克;雞粉勺;蒜;蔥。

做法:

1、豆腐切厚片。

2、五花肉切片,蝦乾洗淨,蒜瓣香蔥備用。

3、不粘平底鍋熱油,將豆腐兩面煎至金黃。煲仔用蔥白鋪底,放入煎好的豆腐。

4、平底鍋裡煸炒一下五花肉,蒜瓣,蝦乾。蠔油,鹽,雞粉,適量清水調和成湯汁,與五花肉一起倒入裝有豆腐的煲仔裡。加蓋,小火燜煮十分鐘左右,即可。

5、最後放蔥綠,增色增香~


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