秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，百合清香醇甜，甘美爽口，二者搭配，清淡爽口，開胃下飯，有點小清新，尤其適合女性，排毒養顏，多吃還不長肉。
秋葵
百合
秋葵搭配百合
秋葵炒百合的家常做法：
1、1.秋葵洗淨，焯水，焯水時可在水中滴幾滴油，保持秋葵的翠綠。
秋葵焯水
2、焯水後的秋葵迅速過冷水，晾涼切片；胡蘿蔔去皮洗淨，用花刀刮出花邊切片。
切秋葵和胡蘿蔔
3、百合去掉兩端，一瓣一瓣的剝開洗淨備用；熟玉米粒洗淨，大蒜去皮洗淨切碎備用。
所有原料準備好了
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蒜碎，加入胡蘿蔔翻炒至變軟，加入玉米粒和秋葵翻炒。
炒胡蘿蔔、玉米粒和秋葵
5、最後加入百合翻炒至百合透明。
加百合翻炒至透明
6、加入鹽、少許味極鮮醬油調味。
加酌料
7、盛盤
盛盤
可以大快朵頤了
溫馨提示：最後調味少許味極鮮醬油提味就好，加多了失去了清淡，而且顏色不好看，還影響食慾。
色香味俱佳
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