胖可以减肥，五官有缺陷可以整容。无论是脸蛋还是体重，都有行之有效的后天改造方法。
极度影响体貌又真正无解的，是大部分人都会忽略的大头。
东亚人向来以“大头大脸”著称，在外国社交网站上，常年可以看到询问为什么东亚人头这么大的问题。
2006年，香港理工大学开始了一个名为“SizeChina”的3D测量项目，试图为安全帽等防护用具提供适合中国人头型的设计尺寸，因为很多人戴不下市场上以欧美人为模板设计的头盔。
我们的头真的有这么大吗？为什么我们的头会这么大？
吃了头型脸型的亏
衡量头的大小，最简单的指标就是头围。加拿大的一项抽样调查发现，东亚裔男性成年人的头围平均为57.9厘米，女性为55.4厘米，而白人男性的头围平均57.8厘米，女性为55.2厘米。
仅从这项研究上看，东亚人的头围似乎的确是大了一点，但是不到0.2厘米的差距几乎不能用肉眼分辨。
另外，在中国的内陆地区，由于营养状况和发育情况的稍稍落后，这里的居民头围平均数普遍比白人低得多。单纯从头围上讲，中国人的头，并没有比白人大多少，那为什么还是会出现上面提到的连安全帽都戴不进的现象呢？
根本的原因在于，中国人吃了头型的亏。
左上角为典型的中国人头型，右下角为白人头型 / Roger Ball
头骨具有明显的种族特征，有经验的法医可以轻松地靠头骨的形状辨别死者所属的种族。主要的三大人种中，按照头骨的长宽比划分的话，黑人的头骨大多属于长颅型，白人的头骨多属中颅型，而东亚人的头骨大多呈圆颅型。换句话说，黑人、白人的头骨比较窄、比较长，而东亚人的头骨前后径比较短，但是更宽。另外，我们的后脑勺和额头都普遍更扁。
在日常生活中，谁也不会用软尺抓着人就量头围，我们在判断一个人的头大不大的时候，多数是从正面观察的。在同样的头围条件下，脑袋、脸越宽，给人的感觉就是头越大。
那么，中国人的脑袋和脸有多宽呢？
2009年，一项覆盖全国省份的大型调查显示，16-17岁青少年中，男孩的平均头宽有16.9厘米，而女孩有16.4厘米。而几乎是差不多的年份，2008年意大利的一项生长发育调查显示，17岁男孩头宽的中位数还不到14.5厘米，假如一个男孩的头宽达到15.7厘米，那他就已经超过了97%的同龄人。意大利17岁女孩头宽的中位数约为14.2厘米，15.2厘米的头宽就已经超过了绝大多数同龄人。
一个普通的中国孩子头的宽度，要比普通意大利孩子大上两三厘米，这种视觉效果的差异，可比头围呈现的要强烈多了。
2010年，同济医学院在全国调查了3000名汉族人，测量他们的头面尺寸并进行了分析。结果发现，中国汉族人50%以上属于“超阔面型”，另有33.9%属于阔面型、11.4%属于中面型，只有4%左右的人属于狭面或超狭面型，这说明，汉族人面部普遍比较宽阔。
下面是2015年法国一项研究描绘出的中国女性、白人女性的标准像，其中中国样本主要来自上海的汉族女性：
值得注意的是，这两幅图的比例尺是一样大的。
除了脸型之外，就连脂肪也在无情地放大着我们的脸庞。这项研究还发现，中国女性天生脸部皮肤、皮下脂肪就明显比白人女性厚，且更容易受到肥胖的影响。另外，中国女性发胖的痕迹更容易堆砌在下半脸，造成脸庞更加宽大的视觉效果。
超模贺聪刚出道时，常常被大陆观众吐槽“头大”，但如果在同框合影中对比一下就知道，她的头并没有比同场的其他模特大多少。身材万里挑一的超模都会因为脸宽而被人认为头大，更不要说我们普通人了。
都怪小身板的衬托
除了头型和脸型之外，我们的头之所以这么大，还因为我们都是小身板。
在衡量一个人脑袋的大小时，当然不能只看头。同样大小的脑袋，安在不同人身上，完全是不一样的效果。整个人的高度和宽度，都会相对地影响头部大小的观感。
2016年11月20日，秘鲁利马，APEC峰会。跟东亚各国领导人比起来，奥巴马的头是一骑绝尘式的小 / 视觉中国
就全球范围而言，东亚人普遍个子不高，头身比例也不如人意。欧洲某些发达国家成年男女的平均身高可以达到180、170厘米以上，由于不同种族之间的绝对头围相差不大，身高就成了影响头身比的最显著因素。
就算是东亚三国之中，我们的身高比例也不占优势。虽然网上常年流传着中国居民平均身高已超越日本的消息，但根据2015年国务院公布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，中国成年男女的平均身高分别只有167.1厘米和155.8厘米，远低于日本2013年文部科学省公布的170.7厘米和158厘米。
而小小半岛上的韩国，居民身高一直都傲视中日两国，2014年韩国官方统计机构给出的成年男女居民平均身高分别为173.5厘米和160.4厘米，不得不让人疑惑他们是不是偷偷开发了高科技的缩头增高机器。
对身高的追求早已深入人心，但大家往往会忽略掉另一个重要的人体美学标准：身体的宽度。肩膀是头部最忠诚的伴侣，永远都会随它一起入镜。我们不需要知道鲁豫老师的头具体有多大，绝大多数人对此的估量都来自于她过分瘦削窄小的肩膀。
2003年，一项调查研究了中日韩三国居民的人体比例情况，发现韩国人虽然上半身较长、腿较短，但头身比是最好的，而中日两国的大头程度则不相上下。另外，日本人的身材相对更加宽阔，中国人则拥有三国之中最窄的肩宽和胯宽。
王向义的《人体美学解剖学》中提到，中国常用的人体比例学说中，成年男性肩膀的宽度要达到两个头长，也就是能够打横放上两个头部，才会有宽阔、舒展的美感。女性的标准则稍宽松一些。
这个审美标准，就连强调外形的娱乐圈内，也有很多不达标者。微博上广为流传的“三大巨头”，靳东、刘烨、雷佳音，就是极好的例子。他们官方身高都在180厘米以上，按理说头身比应该比一般人好得多，但在镜头前，他们的脑袋依然大得让人感觉不太协调。
仔细观察可以发现，除了本身头较大以外，这“三大巨头”还有着相似的相貌特点：脸型较宽，发型不够蓬松，常常直接露出大脑门，显得虎头虎脑的样子。
不过，大头似乎并没有对这三位演员的演艺事业带来影响。
脸和头单独看时显得大，结合全身看也显得大，不公平的事好像都给我们赶上了，这到底是为什么呢？
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