世界卫生组织曾调查了23个国家的人口死亡原因，发现长期使用含糖量高的食物会使人的寿命缩短，其危害甚至超过了香烟。呼吁每人每天吃糖量不超过40g。
研究表明，长时间食用甜食，会刺激大脑使人感到快乐，一旦停止甜食就会暴躁痛苦。这种现象和毒品反应十分类似。
曾经的大S可是有着“美容大王”的称号，是出了名的为了美可以对自己下狠手。因为天生皮肤黑所以疯狂美白，要求自己白过日照灯和卫生纸。
为了皮肤的紧致以及保持身材，结婚前戒糖吃素十几年。
有了孩子的大S，虽然没有当初那么疯狂，但依旧严于律己，控制饮食。例如在《幸福三重奏》里喝的奶也是无乳糖牛奶。
瞧瞧人家40岁时的素颜，不得不说，皮肤比我这个十八岁妙龄少女的好很多...
我们所说的控制糖分摄入不是要大家完全戒掉碳水化合物，这是人体必需的能量，缺少会导致头晕低血糖身体虚弱。减少精制糖和添加糖的摄入，健康控制饮食。对于控制不住自己不去吃糖，又想做到抗糖化保护皮肤的妹子们，那就只能选择内服产品了。
POLA BA抗糖化液
大名鼎鼎的黑BA抗糖口服液，贵妇级美容液。在嘉娜宝资生堂还在抗糖领域摸索的时候，POLA就已经推出了主打抗糖化的BA系列。其抗衰老技术世界顶尖，翻看了很久的小红书以及网络评价，都说使用效果很明显，毛孔缩小皮肤变细腻，最轻的效果也是脸色变得透亮不暗黄。
POLA BA抗糖化丸
一瓶180粒，大概三个月的量，性价比较于口服液高很多，效果普遍反映没有口服液好。
Biocyte抗糖化丸
biocyte是目前少有的专业做口服美容保养品的品牌，在法国非常火。这款抗糖化丸确切来说这款应该叫抗皱丸，并没有多大抗糖化的作用，但在增加皮肤弹性、改善红血丝和减少皱纹方面效果还是不错的。
要想素颜跟大S一样美，宝宝们还是要注意平时的保养和防晒呀！
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