2005年夏天，一名叫何洁的女孩因为《超级女声》选秀，人气迅速攀升。她是成都赛区第三名，全国总决赛第四名，她的粉丝叫“盒饭”，相信当时很多人身边都会有这么几个热情的“盒饭”。
何洁，在超女的舞台上唱动感摇滚，声音中气十足，台风非常棒。唱慢歌她会不自觉地闭上眼睛，仿佛陶醉其中，当时她只有19岁。
拿到第四名后，她人气是一飞冲天，虽然没有李宇春人气那么旺，但差不多也是家喻户晓。小小年纪一炮而红，带来关注的同时，也伴随着太多太多的负面新闻。
首先就是耍大牌。闹得比较大的一次是黄家驹的弟弟黄家强来内地参加活动，在飞机上遇到何洁，据他讲，何洁在经过他落座的时候，对他态度很不礼貌，这惹怒了黄家强。但是他并不知道这个乘客是何洁，向朋友打听之后才知道，他觉得何洁小小年纪这样对长辈很不像话，拿个第四名就狂妄成这样。事后黄家强更是声称何洁人格有问题，虽然后来被何洁方面说黄家强炒作，但这件事情给何洁带来不少负面影响。
还有一件事闹得很大，据说何洁曾因为东南劲爆榜未给她安排专门的休息室所以拒绝出席颁奖晚会领奖，虽然这件事到目前为止没有确切的说法，但对当时的何洁来说都不是一个好事。此外，还有诸如活动现场迟到的事件，不过后来何洁也说过，迟到其实并不完全是何洁个人的问题，经济人方面和邀请方协调出现问题，都有可能造成演出事故。
其次就是“摔跤女王”问题。2005年11月 受邀参加金鸡百花电影节颁奖典礼，结果何洁在红毯上摔了两个两跤，第二天各大报纸的娱乐版头版都大肆报道了这件事，将其他女星的光芒都掩盖了。后来又在其他活动现场还摔过，很多媒体都说她恶意炒作吸睛。但是熟悉她的朋友都知道，何洁一直都是一个大大咧咧的女生，来选秀之前都没穿过高跟鞋，在舞台上也基本都是蹦蹦跳跳的形象，一下子让她穿上晚礼服高跟鞋走红毯，确实很为难她，况且那时候她的知名度早已打开，她也说过根本不屑用这种方式来搏出位。然而媒体却不信，基本都是讽刺她，看她的笑话，令她几欲崩溃。
其他还有例如何洁出车祸，何洁机场晕倒，何洁整容，何洁斥资千万购置豪宅穷奢极欲等等，很多都没有太多根据，但是她自带流量，超女何洁的负面新闻一爆出来谁不想看？
还有一个就是她的绯闻男友，很多真是莫名其妙。从林俊杰到贾乃亮，很多和何洁有合作的男性艺人都与何洁传出绯闻，为此当时何洁还笑称幸亏自己没有男朋友，不然肯定会给男方造成很大困扰。
何洁就是这样，出道以来负面新闻就没断过，这与她但是的经济公司和自身大条的性格应该是有关系的，但是她从未被打败，一直坚强地向上。这些年虽然结婚生子了，但出专辑，开演唱会，上综艺节目，忙忙碌碌的。她的唱歌实力真的很强，记得和她和谭咏麟合作唱的那首《把你藏在歌里面》真的是感情真挚，听了之后很感动，也让大家对她有了全新的认识，原来她早已抛去选秀歌手的标签进阶成为了实力派。
这些天她因为和赫子铭的离婚官司上热搜了，一个女明星带着两个孩子又要兼顾事业真的很不容易，志异君不想去评判他们这对曾经恩爱的夫妻孰对孰错，只希望她们能好聚好散，何也能够早点走出生活的阴霾，凤凰涅磐，浴火重生！
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