癌症是每个人都不想面对的问题，可是很多朋友不重视自己的饮食健康竟让胃癌缠身。而现在胃癌的发病率越来越高，且趋于年轻化，这与我们日常的饮食习惯有很大的关系，例如以这种饮食习惯容易增加罹患胃癌的风险。
胃癌正在年轻化!这4大不良习惯,最易招来胃癌
1. 空腹吃水果
空腹的时候吃橘子、菠萝等含大量有机酸的水果，会刺激胃黏膜。
另外柿子也是不建议空腹吃的水果，因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，空腹食用容易和胃酸结合成，形成难以溶解的硬块。
2. 常吃加工肉品以及腌制食物
香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。科学家研究发现，男人每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~38%。
3. 边玩手机边吃饭
现在很多人都是低头族，几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候，需要大量的血液，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的血液，导致消化不良
4. 爱吃麻辣食物
经常吃过辣的食物，会导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈。
坚持这3点 做好保“胃”大战
1、餐具消毒、分餐可预防
预防幽门螺杆菌，最重要是管好个人卫生，防止病从口入。如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期煮沸消毒20分钟。同时，应尽量减少在外就餐，并在医生指导下规范治疗。
2.恰玛古养胃
恰玛古早餐粉对人体肠胃具有显著的改善作用。恰玛古，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。恰玛古早餐粉由恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，可当早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
3. 高危人群应定期体检
到医院体检时，一旦确诊，要尽快到正规医院就诊。幽门螺杆菌高危人群应每2~3年进行一次胃镜检查，40岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜；40岁以上者，每2年做一次。
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