《中國天文年曆》顯示
北京時間９月８日零時３０分
迎來晝夜溫差最大的節氣——“白露”
群鳥養羞
玄鳥歸
鴻雁來
外 文 名：White Dew
代表寓意：天氣已經轉涼
氣候特點：氣溫迅速下降、綿雨開始
風俗活動：祭禹王
風俗食物：清茶、米酒、龍眼、番薯
農事活動：灌水保溫
養 生：預防秋燥、滋陰益氣、貼秋膘
三 候：鴻雁來；玄鳥歸；群鳥養羞
我國古代將白露分為三候：
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞。”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。
鳥兒都開始準備過冬了
可見氣候轉涼之迅速
濟寧也將加速進入
氣候學意義上的秋天
來看未來幾天天氣預報
白露過後
陰氣漸重
易感冒秋燥，要謹慎！
白露到！
第一件事就是養肺！
養肺！
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
白露養肺四奧義
還要多吃這養肺/潤肺的5大神物
白露養生的生活日常，必須照做！
1、“別露肚臍，別貪涼”
（肚臍著涼的危害：可導致泌尿生殖系統疾病）
2“搓耳泡腳！可補腎氣！”
（腳部受涼的危害：寒氣入體）
下面就說到讀者最喜歡的環節——
白露，吃什麼呢？
首先，過了白露就要以清淡為主！
首先，白露的專屬養生之聖物要多吃，就是
“薯”
當然，還有白露之專屬神物——
“龍眼”
推薦食譜
蓮子百合煲
柚子雞
香酥山藥
最後還要提醒大家
春捂秋凍及其誤區，很危險！
白露一到
陰氣漸重
天氣變冷
一定要注意保暖和防止乾燥
記得——薯類和龍眼，
是一定要吃的...
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