明明知道吸菸不好，可是就是戒不掉，特別對老菸民而言，一天兩三包都有可能。那麼我們吃什麼食物能幫助清除肺部毒素呢？
“天然清肺王”找到了，常抽菸的人多吃點，肺部煙毒一掃空。
1、羅漢果
羅漢果是一種常見的中藥藥材，其味甘性涼。羅漢果的營養價值很高，含有豐富的維生素C以及蛋白質、脂類、葡萄糖等。其主要的功效就是化痰止咳，生津潤肺。用羅漢果來泡茶最好，服用一段時刻的羅漢果水清肺，會發現自己開始排痰，一開始咳出來的痰帶一些黑色，逐步轉變為青色的痰，最後會變成白色的痰，隨著喝羅漢果水的時間越長，排痰的狀況會越來越少，肺部也開始逐漸變得清澈起來，並且呼吸也會變得愈加越順暢、不喘。羅漢果還可以降低我們的血糖，所以非常適合糖尿病的患者服用。但是，羅漢果性涼，所以建議體寒還有脾胃虛弱的人應該適當服用，不宜過多。
2、橄欖果
橄欖果營養豐富，其中維生素C是蘋果和雪梨的幾倍之多，鈣含量也很豐富，且極易被人體吸收，非常適合兒童和女性服用。橄欖果有清肺、利咽、生津、解毒的作用，嗓子疼時含服些青橄欖，可使咽喉清爽和如與鮮胡蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
3、蜂蜜
蜂蜜是生活中常見的一種天然保養品，它營養豐富，有多種維生素、微量元素和氨基酸，具有一定的藥用價值。蜂蜜含有豐富的葡萄糖，果糖還有多種活性物質，其中的葡萄糖和果糖易被人體吸收。常喝蜂蜜有抗菌消炎、散痛止癢的作用，對防治咽喉炎有良好的效果，利於肺部健康。
為了自己和他人的健康，請儘早戒菸吧！感覺自己體內煙毒較多，多食用這些東西吧！大家還知道什麼其他辦法？在評論區告訴大家吧？
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