學生，在學校的唯一任務就是學習。
在職場，為了能更好的勝任某個工作崗位，也需要不斷的學習提升。
可見，只要你在這個社會上生存，就需要不斷的學習，不斷的提升。學習成了一年活到老，學到老的終生事業。
今天文章的主題，為您介紹如何設定科學的學習目標,一共有5步。
第一步：把目標寫下來
第二步：目標量化
第三步：設定目標期限
第四步：把目標分配到每週和每日任務
第五步：每週回顧你的目標
第一步：把目標寫下來
不要把目標放在腦袋裡面，大腦有一個遺忘的週期，這個週期越長，你對目標的遺忘程度也漸漸的在加深。
因此，沒有寫下來的目標，相當於是沒有目標，又如何達到目標呢？
從現在開始，把你的目標寫下來。
第二步：目標量化
凡事目標，一定要有可衡量的參數，這樣才能知道，你是否有在完成目標。
我推薦你，用番茄鍾來作為學習目標的衡量指標，一個番茄25分鐘，一天安排4個番茄時間，來做目標工作，並且把這一數據記錄在表格當中，作為證明你努力的證據。
很多時候，為什麼你的目標總是完不成，很大的原因是沒有把目標量化。
比如，你心情好的時候，就花1小時在你的目標上，心情不好的時候，只花10分鐘，沒有並且的記錄，你大腦只是記得，你努力了。
哈，對於目標，都只是欺騙自己而已。
從現在開始，找到一個衡量目標的證據吧，我推薦是番茄鍾。
第三步：設定目標期限
有目標，一定是有完成的期限。為了更好的完成學習目標，需要按照2個標準來設定。
1、時間不要太緊
2、時間不要太鬆
最後完成時間太短，你更本無法完成，很容易就放棄。相反的時間太多，你也容易懈怠，也不利於目標完成。
最好的方法是，設定一個剛剛好的完成時間。
第四步：把目標分配到每週和每日任務
之所以叫做目標，肯定需要在一段時間內，才能完成，因此，你需要把你的目標分拆到每週、每日上面。
舉個例子：
你要在2個月內掌握掌握560個英語單詞，一看看下來是個大工程，不過進行分解後，就相對容易的對了。
2個月有60天時間，一個月有4周。
把大目標分拆下來是，每週的總目標是完成70個單詞，每天是完成10個單詞，如此一樣就比較清晰了。
每天按時完成10個單詞，就能完成學習560個單詞的目標。
第五步：每週回顧你的目標
最後一步，也是比較重要的，凡事目標，一定要定期回顧，回顧什麼呢？
1、回顧任務完成的進度
2、加深對目標的影響
簡單的說來，通過每週的回顧，讓你知道，還有目標要完成，已經完成到什麼地步了。
經過以上5步，你就能很好的完成學習目標，這是一套比較科學的目標完成法，從現在開始，你可以嘗試著運用起來。
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