最近經常在朋友圈看到小夥伴吐槽：“我這條命是空調給的，病也是空調給的。
”
在持續高溫下，房間裡如果開空調的話，讓人感覺涼爽又舒適，可是空調雖然好，危害也不少。使用不當也有可能吹來一身病，像鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、還有記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等，尤其是對於老人，小孩這些抵抗力較弱的人群。
不過，“空調病”也是辦法預防的，用正確的姿勢使用空調，就可以舒適的度過整個夏天啦。
1
室內外溫差不超過7℃， 空調的溫度最好控制在26℃到28℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。若空調溫度調得過低，與室外溫差過大，極易患上感冒。
2
開啟空調的時間不要過長，避免出現很多天不開窗的情況。經常開窗換氣，這樣才能確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。
3
不要在大汗淋漓的時候就進入溫度很低的空調房，有汗的話也要換掉溼衣，擦乾汗水，再進入，千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，這樣很容易導致寒邪侵入體內。
4
通過長時間的積累，會有大量汙垢、油泥、積碳等粘附在中央空調的蒸發器翅片上，它們通過一段時間的共同作用，滋生出人們肉眼看不到的各種細菌、病毒，這些細菌、病毒會隨著氣流吹散到房間，影響人體健康。
經常對空調進行清洗、消毒，防止病原微生物給身體帶來危害。
5
睡覺時，不要整夜開空調，如果一定要開空調，也要在夜間氣溫低時及時的調整好空調的溫度，並用空調被等蓋好容易著涼的身體部位。
6
夏天暑溼之氣瀰漫，長時間待在空調房內，毛孔緊閉，體內的溼熱不能散發，容易鬱積成病。因此應多吃利水、除溼的食物，如薏仁粥、紅豆湯。
醋能增進食慾，促進消化液的分泌，並有助恢復精力，可以在菜餚中適當添加些醋。
美譽小王是不是hin貼心？快快應用起來吧~
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