春眠不覺曉YY123
「你認識的女人中，哪一個最有氣質？」
曾有兩位記者小妹妹跑來做訪問。我一時也答不出。
氣質是一種抽象的存在，很難一眼看出。當然，有時會驚豔地感到走過的女人，真有氣質。但是，一坐下來和她們聊了幾句，即刻收回剛才的感覺。她們談的盡是甚麼名牌車輛衣服，其他的一竅不通，外國演員、導演名字的發音都搞錯了，還談得上甚麼氣質？
氣質應該是培養出來的，許多所謂很有氣質的女演員，起初入行的時候胖都都，只是後來愈看愈美，愈看愈順眼，跟著氣質就來了。但屈指一算，她們在電影圈中至少也浸淫了七、八年。
氣質的產生，是學習的精神，是進取的心態，沒有學問是不要緊的，但總要加上那麼一點點的幽默感。
看書可以加速。這個年代，並不要求四書五經，連《水滸》、《西遊》都可免了。金庸武俠、倪匡科幻、亦舒愛情，卻非看不可。最後能看《紅樓》，已是可喜可慶。
再醜的女人，都能擁有氣質，當然多作怪的八婆不在此列。天下美女，若無氣質，只能當一夜伴侶，唯不可多吃，多吃生厭。而且吃完即刻要溜走，不然，她們會殺生，用的是悶功，悶死你為止。
蔡瀾的花花世界
氣質比美貌高級多了，這“四步曲”讓您變成真女神
居里夫人曾說：“17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能怪自己，因為在漫長的日子裡，你沒有往生命裡注入新的東西。”
新的東西，即氣質。由內而外散發的美，才能真正歷久彌香，因為等到皮囊老去，支撐著你底氣的就是氣質。
氣質與容貌無關。西方有Kate Moss，中國有呂燕，她們的五官都算不上很標緻，能夠成為世界超模，靠的也是氣質脫穎而出。
氣質與年紀無關。五十多歲鐘楚紅還是那麼靈動，一顰一笑依舊牽動人心，依然是眾人眼中的女神。
氣質並非天註定，會隨著經歷和不斷的修煉而改變。早年的張曼玉是純真無邪小白兔的氣質。到如今她尋求自我，竟能蛻變成一個在音樂節上歌唱的搖滾歌手，又能搖身一變成為優雅得體的女神。可見氣質是後天不斷修煉而成的。
如何才能擁有好的氣質？其實，擁有氣質您甚至不必花一分錢，只需注意自己的脾氣、充實自己的內在、保持良好的儀態、注意著裝的得體。無形之中，您的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。
時間真的是把殺豬刀嗎？
T臺上最年長的模特卡門·戴爾·奧利菲斯，85歲的高齡還可以被稱為是凍齡女神，在眾多年輕模特中能依然成為最吸睛的一位，時間在她身上也只是陪襯。
有句話說：“千萬不要小看一個一直把身材保持的很好的人”。因為她們自律、懂得剋制。與其羨慕別人的好身材，不如學習別人的身材管理之道。
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想要保持一個良好的體型，規律、清淡的飲食習慣是必須要做到的，少吃最好不吃高熱量食物，比如油炸食品、膨化食品；少油少鹽，不造成體內油脂堆積，鹽分過多會使身體缺水，也不利於身心健康。
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您也許不用像維密超模那樣對自己進行“魔鬼式“訓練，但是必要的運動還是不能少，有很多運動在家就能完成，比如鍛鍊腰部的仰臥起坐，鍛鍊背部曲線和手臂的平板支持等，這些簡單運動卓雅君每天都會做上幾組，運動完，整個人都會神清氣爽哦！對了，還有一個妙招就是多走路、多爬樓、慢跑，不僅可以鍛鍊“腿功”，還能起到減肥作用。
沒有良好的體態，何來氣質可言呢？只有奢華的服飾，沒有優雅的儀態，形象是乏味和缺少靈魂的。卓雅的世界，追求靈魂精美，也追求外表優雅美麗，優雅儀態少不了。
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學習正確優雅的體態
正確的體態會讓您的氣質瞬間提升，從而會變得更加自信、從容。站有站相，坐有坐姿，怎樣學到正確優雅的儀態呢？卓雅禮儀的“21天優雅儀態養成計劃”中詳細分享優雅儀態的21個知識點，詳情請點擊藍色字體鏈接。只要把這些儀態要點每天練習，您也可以擁有女神的優雅儀態。
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學會自律並堅持
想要優雅的儀態變成您身體的一部分，成為您慣性的行為模式，少不了前期的訓練。分享一個卓雅君練習儀態的方法：貼牆站。後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟在一條直線上。從今天開始，把下班後窩在沙發上看電視的時間改為貼牆站看電視吧，堅持一個禮拜，您會驚喜自己的改變。
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減少小動作 （關注頭條號沉默小小孩兒）
一位優雅的女士應該端莊、大方、從容。在任何場合，都要避免不必要的小動作，比如撓頭、抖腿等不雅的動作。
三、得體著裝
楊瀾說：“沒有人有義務透過您邋遢的外表，去發現您優秀的內在”。一個人的名字，是一個品牌；一個人的形象，是TA的第一張名片。衣著得體、外表端莊是對他人的尊重，也是展示了自己的品味和審美。
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得體比漂亮更重要
一位有氣質的女士，在任何場合都能很好的扮演自己的角色，著裝打扮能把握分寸，又讓人過目不忘。
得體的著裝須遵循TPO原則，即T（time時間）、P（place場合）、O（objact目的），在選擇服裝時，同時兼顧這三點，相信您就不會出錯。
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搭配得體
真正有氣質的女士一定是精緻的。這裡的精緻就可以從服裝搭配上面體現出來，要簡潔大方，顏色不要堆砌。
在搭配過程中，全身顏色最好不要超過三種，尤其對於職場女性來說，會給人留下更加專業、更加可靠的印象。
飾品不要超過三件，卓雅禮儀提倡less is more，少就是多，簡約而不簡單。搭配時選擇同質同色的飾品，數量得當，會令人覺得您更加有品味。
卓雅禮儀2017《亮出最好的自己：國際禮儀和魅力形象管理》課堂中會有更加系統的著裝搭配課程，點擊藍色字體，瞭解課程詳情。
氣質修煉的另一個方面，是自信、高雅的談吐，說該說的話，做該做的事情，有自己的處事風格。也許歲月會在您的臉上留下了痕跡，但是當人聽到您的談吐，會更為您的氣質著迷。“腹有詩書氣自華”，說的就是這個理。所以女性想要培養氣質，要多讀書，多旅行，對世界有自己的觀點，表達言之有物也是氣質修煉的一部份。有底蘊，您的眼神才會有變化，行為也會有變化，氣質也就跟著改變了。
每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。第二次生命，往往從覺悟開始！更自律，更自由。
努力一些，讓自己更好一些，不僅是為了讓自己增加砝碼從而去遇見更優秀的對方，更是為了有主動選擇的自由，有獨立的人格，可以依照自己內心，去選擇真正想要的生活。想提升自己就必須主動尋找挑戰，不斷改變自己完善自己，從心態到行為到習慣。您會擁有更高質量更精彩的生活！
一李
氣質就是你到了六十多歲，更加美麗動人。
Linda53713
🌸_____氣質是你只管盛開，清風愛來不來。
小茉莉妍
氣質是舉手投足之間，有種從容淡定的感覺，即使是最簡單的吃飯，也可以吃出美感。
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阿萌有推薦
看到這個問題我第一個想到的是她。
中國近現代第一位女舞蹈家裕容齡
上圖左邊這張拍攝於約1934年，出自瑞士攝影家Walter Bosshard，右邊這張拍攝於1960年，由攝影家牛畏予攝影
“氣質”一詞要解釋起來很玄妙，但我想看到上面的照片，大家都能意會。
真的很難想象，在那麼封建的王朝，會生長出這麼美妙的人。
她廣為人知的另一張照片，不知道有沒有在你朋友圈刷過屏。1902年，裕容齡表演舞蹈《玫瑰與蝴蝶》時扮演蝴蝶仙子
以下是節選自攝影家張祖道1957年對容齡的採訪報道
中國第一位現代舞者，作者：張祖道
當時，她從客廳裡出來相迎，乍一見面，不覺眼前一亮，只見她面容端正，除了額前部分外，不顯皺紋，眼睛明亮有神，皮膚白嫩，身材中等勻稱，步行穩健有力。怎麼看也不像是一位已有74歲的高齡老太太。
她梳著一絲不亂的髮型，臉上薄施脂粉、口紅，貼身的黑絲絨中式上裝，胸前一排舊式圓鈕，像是用銀絲編結，閃閃發亮，顯得雍容華貴。她的打扮舉止，和當時流行的“工農化”的男女老少一律的灰、藍制服，短髮小辮的裝束有很大的反差。和她在一起，我們很快就沉浸到了古老的回憶中。
通過訪談，我才進一步瞭解到，裕容齡出生於1883年（清光緒九年），是公爵裕庚的第五個孩子。裕庚是帝國麾下的外交大臣，經常出使各國，全家也都隨同前往。
在這樣一種特殊的環境下，她既受封建王朝禮教的束縛，笑不露齒，行不動裙；又得海外歐美先進風氣的薰陶。她可以循規蹈矩，在慈禧座下勝任御前女官，受到寵幸，被冊封為山壽郡主(50年代我們都以“公主”呼之)。她又活潑大膽，被光緒戲稱為“小淘氣”。從她一口流利脆響的京腔中，我能捉摸出一絲果敢、堅韌、充滿信心的精神。
1899年，容齡的父親改任清廷駐法公使，她們舉家遠渡重洋，到了法國首都巴黎......德齡和容齡兩姐妹經常隨父母參加外交活動，宴會、舞會不斷。容齡仍然獨對舞蹈藝術一往情深，正在巴黎流行的有著200多年曆史的芭蕾舞深深地吸引了她。
當時，美國女芭蕾舞表演藝術家伊沙多拉·鄧肯正在巴黎演出，她創始的現代舞派芭蕾舞，風靡巴黎，她自己則被譽為“現代舞之母”。容齡姐妹陶醉於她那自由奔放、浪漫而富有表現力與感染力的舞姿上；她們鼓足勇氣，見到鄧肯，決心拜她為師，學習芭蕾。容齡在大師面前表演了自己的一些舞蹈動作，鄧肯發現她有著舞蹈天賦，就很高興地收下了這一對中國舞徒，容齡呢，她則是第一個中國的芭蕾舞演員，也是第一個把外國足尖舞帶回中國封建王朝的先驅者。
容齡在名師鄧肯的指導下刻苦學習，進步很快，鄧肯讓她在新編的希臘神話芭蕾舞中擔任一名角色公開演出，這一封建官僚閨秀的大膽舉動使其父母大為震怒，罰她閉門思過一星期。但這並不能使容齡屈服，她太熱愛舞蹈了。
她終於使雙親同意，不單繼續在鄧肯的教導下學習，為了鞏固基礎訓練，還進入法國國立歌劇院，進行正規芭蕾舞學習，並進入巴黎音樂舞蹈院，提高音樂素養。1902年，19歲的裕容齡終於學有所成，在巴黎舞臺上第一次進行公開演出。她演出了表現希臘人民要求個性解放的《希臘舞》和表現追求大自然美好生活、充滿青春氣息的《玫瑰與蝴蝶》中的蝴蝶仙子。這次演出，充分展示了她的舞蹈才華。
回到北京擔任慈禧的御前女官，由於她對舞蹈的執著，慈禧准許她在宮裡練習和研究舞蹈。於是容齡除了每日的請安、叩見，呼叫“吉祥如意”，排班侍候和有時有外國使館夫人來見，擔任英、法語翻譯外，閒下來就研究中國古代歌舞，並自己編練一些中國傳統形式的舞蹈，如荷花仙子舞、扇子舞、菩薩舞、如意舞等。
1904年日俄戰爭時期，慈禧煩悶的時候，容齡曾為之表演舞蹈，舒散慈禧的鬱悶。五月初三，在慈禧居住的樂壽堂院子裡，鋪上了一塊大紅地毯，一邊是從天津請來的袁世凱的西樂隊，一邊是太監的中樂隊。慈禧的寶座放在廊子正中，光緒帝坐在慈禧旁邊，兩旁站著皇后和各王府的福晉、格格們（選定初三就是為了王府女眷們都在端午節前進宮一同欣賞）。裕容齡主演的中國第一場外國舞蹈也在美麗的頤和園同時揭幕了。容齡為大家跳了西班牙舞、希臘舞和自編的中國如意舞。看得慈禧和大家都非常高興。
還有一位—
張愛玲
經常在朋友圈看到有妹紙，不管是跑步還是開心不開心或者就是吃個飯…配圖全是自拍，所有自拍都差不多一個樣子，前幾年還覺得不錯，看多了連贊都懶得點了
再看看每天各處爆出這個那個豔壓誰誰誰，又怎麼美的各路女明星，或者不服老一定要整容最後面目全非的…
我想她們更應該好好想想這個問題。
oh耐撕
氣質就是善良，素質，修養，內涵，善解人意。為對方考慮問題。
寶貝網名
氣質美在骨，不在皮！
簡單-13
女人的氣質來自於：自信+素質+涵養+言行+著裝……
國產姑娘萌萌噠
哈哈。。。在此不敢談氣質！
