夢遊，官方給出的解釋就是：睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。
當事人在次日醒來對於夢遊發生的過程毫無印象，而作為目擊者來說，很難理解夢遊者的行為舉止，甚至會讓人產生恐懼心理。試想一下：一個宿舍內半夜大家都在熟睡，突然你身邊的室友起床穿衣在地上來回走動，你喊他名字也不回答你，猶如電影裡面被鬼神附身一樣。膽子小的人估計早就嚇得鑽在被窩裡直哆嗦。
那麼如果突然叫醒一個夢遊的人會發生什麼呢，先看看那些親身經歷的網友怎麼說：
有網友評論：“千萬不要試圖叫醒一個正在夢遊的人，要不然他會變傻!”其實這種說法毫無根據，即使變傻估計也是在夢遊時被打傻的。
甚至還有網友擔心，如果突然叫醒夢遊的人，他會進入瘋狂狀態，抓起身邊的東西亂打人。歷史上，就發生過夢遊致死的事件。
從科學的角度來講，如果你看到有人正在夢遊，應該立即去叫醒他，叫醒一個正在夢遊的人並不會有任何的副作用。如果不叫醒的話，接下來發生的事情誰也意想不到。
不過叫醒一個夢遊的人也是講求方法的：
千萬不要用力拍打搖晃去叫醒夢遊的人
可以在一個安全距離外喊醒或者製造比較大的聲音去吵醒夢遊的人
可以走到夢遊者身邊，輕輕扶著他回到床上繼續睡覺
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