45歲女性，正是進入圍絕經期的階段，也是女性進入快速衰老期的階段，這個階段除了身體會出現身體潮熱、月經失調、鈣質流失、焦慮失眠等症狀外，也要注意心血管方面問題的出現。
對於血壓的控制來說，不管年齡如何，如果血壓超過140/90mmhg，都屬於超出正常範圍了。
還有一種情況，低壓不超過90，但高壓超過140的情況，這屬於單純收縮期高血壓，也應被確診為高血壓。
如果單純舒張壓高，即低壓超過90，但收縮壓未超過140的情況，也應該注意，可以考慮以下幾個方面的問題：
1. 長期焦慮、緊張、壓力大可能會引起單純舒張壓高；
2. 不良的生活習慣，高鹽飲食，不控制肥胖等，可能引起單純舒張壓高；
3. 血液粘稠可能引起單純舒張壓高；
4. 失眠熬夜可能引起單純舒張壓高。
除了上述因素外，單純舒張壓高也可能是高血壓的前兆，這是身體給出的一個信號，應該改善不良的生活習慣，注意不要發展成真正的高血壓了。
血壓高了怎麼辦？
對於高血壓的情況，如果是血壓未超過160/100mmhg的一級高血壓的情況，且無其他心血管疾病風險，如高血脂，糖尿病，腎病，吸菸等情況，對於45歲的女性，可以考慮先不服用降壓藥物，通過調整生活方式的辦法來控制血壓。
生活方式如何調整？主要考慮幾個方面：低鹽飲食、適度運動、控制肥胖、多吃水果蔬菜、多吃雜糧、良好睡眠、戒菸、限制飲酒和平和心態。如果堅持生活方式調整3個月，仍然不能有效的將血壓降到140/90以下，那麼還是要考慮服用藥物控制血壓。
可以推薦的降壓藥物有：
- 血管緊張素Ⅱ抑制劑類，如纈沙坦、替米沙坦等；
- 血管緊張素酶抑制劑，如依那普利、雷米普利等；
- β受體阻滯劑，如倍他樂克等；
- 鈣通道拮抗劑類如氨氯地平、硝苯地平緩釋片等。
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