目前癌症似乎是“死亡的通知單”，人人希望一生不得癌，以現在的醫療手段只能最大限度抑制癌細胞的生長分散，徹底治癒癌症的病例少之又少。研究標明有以下幾個特徵的人，患癌的幾率大大削減。如果對比自身也有這些特徵，那麼恭喜你，基本與癌症無緣了！
1.沒有癌症家族史
這是個好的兆頭，根據研究表明，大多數都是具備家族遺傳的特徵，特別是肝癌，乳腺癌等這些癌症種類，存在一定的家族遺傳傾向。但這並非是絕對的，有一些癌症也是可以由後天發展形成的，因為你的一些不良的飲食習慣或者不和諧的生活節奏。
2.早睡早起不熬夜
現在的年輕人大多數都是熬夜成癮，其實這是不健康的作息規律。經常熬夜會對人體生物鐘有很大影響，導致抑癌基因活力降低，神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易產生癌性腫塊。人體長期勞累過度，它的免疫功能已經減弱，修復DNA的能力也降低了。睡眠充足，免疫力防禦能力提高，在癌細胞出來之前就將其打敗。當然這是因人而異的，有些上班族因為加班而熬夜也是無可避免的事情，但應該儘量防止有少於五小時睡眠時間等極端情況。早睡早起，讓自己身體的抑腫瘤基因隨時隨地保持生機！
3.均衡 膳食
根據英國1995年的研究發現，素食者比肉食者早死的可能性要小，素食者很少會有人患心臟病和癌症，這主要是因為素食者血液中膽固醇含量普遍不高。少吃一些高熱量高脂肪的食物，比如像木炭烤肉，香腸，醃製肉類等，這些食物中往往會有很多的添加劑，防腐劑都存在很強的致癌性。多吃新鮮的蔬菜水果，保持充足的營養，增強抵抗力，遠離癌症。
4.自己和家人不吸菸
根據調查數據顯示，大部分的肺癌死亡，都和吸菸有關。吸菸者肺癌的發病率是非吸菸者的25倍，而吸二手菸的人比吸菸的人的危害要高出5倍以上！80%以上的肺癌是由長期吸菸或被動吸菸引起的。不要讓自己成為菸草的奴隸，遠離肺癌，應該儘早戒菸。
5.長期鍛鍊
要保持健康苗條的體魄就需要長期的運動來維持。如果想要遠離癌症的話，那麼一定要堅持鍛鍊身體，增強自己的抵抗力，而且在運動的過程中也可以消耗人體的脂肪，不管是出於哪一方面的考慮，運動都是很好的。
要想知道自己的身材是否正常，可以參考BMI指數，BMI=體重(kg)/身高的平方(m)，按照中國成年人的標準：18.5~23.9為適宜，24~27.9為超重，28以上為肥胖。如果你的BMI指數已經超過了28，那你就需要抽出更多時間來運動啦。
6.保持積極樂觀的情緒
長期精神壓抑狀況是患肺癌的危險因素。《紅樓夢》裡林黛玉就是因為日日鬱結於心才導致肺癌加深而離世，人在不好的情緒下免疫系統是很低的，這個時候容易長惡性腫瘤。如果人的性格開朗遇事不藏著，可能會降低肺癌發病率。
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