一、装备
1、要有个专业的篮球包，最好是有个大LOGO，可以一眼分辨出是什么牌子，里面放一个专业的运动水壶！
坚决不能和其他球友一样，去喝成箱买的矿泉水，但是…水壶里装的可以使和他们一样的矿泉水。
2、要有绷带和专业的云南白药喷雾剂，护膝、护踝、护臂也要安排到位。
3、不要穿着球鞋去球场，篮球袜+运动拖鞋才是高手的选择，把篮球鞋放在包里，到球场边上再换。
4、也不要穿着球衣去打球，白色背心或者T恤，搭配短裤才是高手的选择。
5、至于鞋子的话，不用选择太好的签名鞋。一般实战款，有些旧的球鞋，更能显示你征战球场多年的形象。
二、热身，这步是装逼的关键！
1、拉伸
一定要循序渐进，先进行半场边扭腰边拉伸的活动，然后开始变速小跑，跑的过程中一定要挺胸抬头，呼吸匀称。如果感到累，就缓缓跑到场边，假装压腿偷偷休息。
当然一些专业的热身动作也少不了，弓步、拉拉筋啊什么的。
这时候其他人一般都在瞎投，谁是高手，高下立判！
2、有球训练
拉伸完了，也不要急着投篮，先进行原地的运球训练，如果基本功不是太好，尽量做一些简单的体前变向，或者半场来回运球等等。
篮下的原地打板上篮，也是很有必要的。不投篮，别人就很难看出你的水平，之所以原地上篮，说明你在找感觉。
最关键的一步，是还没开始比赛前，你故意投一个超远的球，最好是连筐都没碰到那种，然后摇摇头下场喝水，为接下来可能的失误做铺垫。
三、比赛
上场前，换上球鞋，换前要戴上护膝，这样显示出你之前有伤，但是千万别带护踝。打一会，一旦有对抗就痛苦倒地，这个时候肯定全场都在看着你。
然后一拐一瘸的来到场边，这个时候在换上护踝。这样更能体现出对方的不专业和你专业的自我保护意思。切记这个过程中不要骂骂咧咧，只需要摇头苦笑就好。
拿到球后，尽量不要运球，因为水平不够一带就露馅，做个中转站，传给空位积极跑位的队友们。
有的时候，你可能传不准，尽量球领人，即使传大了你可以归结于队友意识不够或者速度不行。记住几个动作，拍拍胸口，和对方击掌，嘴里喊一句：这球，我的！
如果有边线发球，一定要抢着发。
但是可能球传得不好，怎么办？先做一个虚晃的假动作，在通过击地传球或者长传发到队友手里。
我不是不会投篮，我是投篮瞬间发现了对方的漏洞，于是组织了一次进攻，好一招假投真传。
要有准确的定位，没有身体，没有速度和技术的我们唯一能做的就是装逼，就是靠意识打球的养生篮球。千万不要投篮和运球，不然马上露馅。
一定要多用眼神，多用挡拆和击地传球。即便失误了也不慌，表情一定要拿捏好，是那种老大哥鼓励后辈和主动背锅的表情。
队友拿球的话，我们就跑位，保证自己在运动中而不是在站着等球，积极的跑位会让别人觉得你很强。如果拿到球，就迅速转移，再跑位；如果没拿到，继续保持耐心、稳重的表情。
万一实在是大空位，不投不行了，记住动作一定要帅，双脚绷直，出手后手型保持一会儿。进了就是运气好，没进就摇摇头，感叹自己退步了。
体能不是很好的，赛前给自己定个闹钟，关键时刻手机一响，加上之前铺垫的有伤在身，就可以事了拂衣去，深藏功与名了。
最后说一句：哥们我先走了，下次再约！
秘籍至此完毕，剩下的就看你演技了！
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