我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。因为习惯是一种下意识的行为，所以我们很难意识到，眼下的生活状况其实是习惯导致的直接结果。许多靠固定薪水勉强糊口的人可能只会挠着头，不明白自己到底哪里做得不对，或是陷入受害者的角色不能自拔，把造成自己生活窘况的原因一股脑地推到别人头上。
事实上，习惯是一切成功和失败的幕后推手。每个习惯都会产生一定的后果。我们在生活中养成的习惯有好有坏，好习惯会让我们不知不觉踏上成功的康庄大道，我们学习优秀，工作出色，财源滚滚，长命百岁，生活得快乐而健康。相反，坏习惯则会使我们陷入失败的泥泞之中，使我们在学习和工作中表现欠佳，收入微薄，情绪低迷，身体每况愈下，寿命也更短。
习惯是我们常常在下意识状态中做出的举动和产生的想法。
如果是好的习惯，那么一切都好，我们便会在不知不觉中创造美好的生活：财富充盈，身体健康，精力旺盛，充满幸福感。可是，如果我们养成了坏习惯，恐怕就只能与经济问题、健康问题和情绪问题纠缠不休了。
我的研究结果显示，日常习惯在很大程度上决定了人们生活成功或失败的程度。我选择研究对象的标准是，年收入超过16万美元，流动资产净额不低于320万美元的富人，和年收入不高于35,000美元，流动资产净额低于5000美元的穷人。通过对他们的细致调查，我总结出了富人和穷人这两个不同人群各自所拥有的共同习惯。这项研究直逼贫富差异问题的核心，意义重大。我从自己的研究中得到了8个重要结论：
1. 日常习惯在我们每天的日常行为、思想、选择或决定当中占有40%的比例。
2. 普通习惯各自行事，不会互相影响，与那些更为复杂的核心习惯相比，更容易养成，也更容易改变。
3. 有的习惯是核心习惯。在前文中曾经提到，核心习惯是非常独特的习惯，因为它们会影响普通习惯。核心习惯可能导致普通习惯发生连锁反应。在所有习惯中，它们是最有力量的，但是更难养成，也更难改变。
4. 每个习惯都有其形成的来源，都会产生后果。习惯是富有或贫穷、快乐或悲伤、压力大小、人际关系优劣、身体状况好坏的根源。习惯影响我们的生活，我们却浑然不觉。
5. 我们的大部分习惯都源自父母，这些习惯是“世袭”的，也就是说，会从上一代人身上传到下一代人身上。
6. 富人养成了许多富有的习惯，几乎没有贫穷的习惯。
7. 穷人贫穷的习惯比富有的习惯要多得多。
8. 所有的习惯都能够被改变。
帮助富人们白手起家的习惯——富有的习惯
1. 坚持每天读书自学
88%的富人每天会花上至少30分钟用来自学或阅读以充实自己。另外，有63%的富人会在上下班的途中听与教育有关的有声书或播客。他们并不是为了消遣，而是为了获取知识或保持与时俱进而读书。实际上，只有11%的富人读闲书。58%的富人阅读名人传记。在这些传奇人物从一穷二白到家资万贯的成长过程中，有太多的人生教训可以吸取。自传当中详细记录了他们的思考习惯、遭受的挑战和人生的每一次大起大落，能够给人启迪。
另外，55%的人还阅读励志书或个人成长类书籍，这类书能提供一些基本而新颖的理念，从不同的方面帮助我们提升自己的生活，迫使我们对自己的行为进行评价。励志书提供实用的方法，帮助我们活出更好的样子。最后，还有51%的富人阅读历史书。
历史书中呈现了人类在历史长河中的每一次功过成败，帮助我们更好地理解今天的生活，如同指南针，为我们辨明正确与错误的发展方向。
2. 至少每天30分钟的有氧运动
76%的富人每天至少花30分钟用来做有氧运动。有氧运动是指所有在氧气充分供应的情况下进行的运动，比如跑步、慢跑、健步或骑自行车等。能够使心率升高到每分钟75~100次，并且保持这个状态至少20分钟的运动都是有氧运动。有氧运动不仅能强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。
有氧运动能促进大脑中激素的释放，比如脑源性神经营养因子。这种营养因子就像滋养脑细胞的肥料，能够促进神经元树突的生长，并且增大轴突。树突和轴突是神经元的两个重要组成部分。树突越多，轴突越大，我们就越聪明。有氧运动会向大脑输送更多含氧的血液，而氧气有助于提高脑细胞的功能。我们通过有氧运动吸入的氧气越多，大脑就变得越健康。通过运动还能够提高葡萄糖的产量，葡萄糖是大脑的燃料，提供给大脑的燃料越多，大脑就生长得越迅速，我们也就变得越聪明。
3. 与其他同样具有成功思维的人建立人际关系
与我们经常打交道的人有多成功，我们就同样有多成功。所以，如果想要取得成功，就必须处身于具有成功思维的人之间。
与此同时，我们应该尽量减少与有消极影响的人的来往。成功人士也许用一通电话、一封电邮或一次会面就能帮我们打开机会的大门。在非营利性组织的董事会和委员会中有这样的人，所以许多富人为慈善团体、民间团体或贸易团体做志愿者，与具有成功思维的人建立来往，为自己拓展人脉。
如果你并不富有，不妨去做志愿者；如果你失业了，不妨去做志愿者；如果你厌烦现在的工作，同样可以去做志愿者。一旦拓展了新的人脉，就可能打开连我们自己也料想不到的机会大门。在我调查的富人当中，72%的人每个月至少做5小时志愿者，有86%的人会投入时间，与具有积极向上心态的人建立良好而持久的人际关系。
富人总是在寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。同时，我们在前面提到过，他们也会尽量避免与颓废消极者之间来往。通过长期的研究，我发现富人每周花费至少一小时用于与积极乐观的人打交道，而用在那些具有不良心态者身上的时间则少于每周一小时。
我们应该尽量与具有成功心态的人多加来往，避免与心态消极者来往。
为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：
第一，打电话给对方致以问候；
第二，打电话送出生日祝福；
第三，打电话与对方探讨人生大事；
第四，拓宽人际关系网络；
第五，做义工；
第六，参加各类正式或非正式的行业团体。
正式的行业团体包括贸易团体、企业组织和兴趣团体，非正式团体包括与志同道合者之间每周或每月的电话来往和会面。非正式团体的成员一般限于5~6人。汽车销售行业中就有典型的例子。同一品牌的许多专营汽车销售商普遍有开季度会议的惯例，他们通过这种彼此交流经验，分享好的实操方法。
注：本文节选自《富有的习惯》，作者托马斯.科里（Thomas C.Corley），美国注册公共会计师、注册理财规划师。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。
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