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三高總是被人們掛在嘴邊，究竟是哪三高呢。三高通常就是指高血壓，高血脂，和高血糖的總稱，也就是常說的現代病，與人們的生活條件越來越好了，生活作息各方面不注意有著很大的關係。以前沒有酒吧，沒有KTV，人們夜生活的消遣方式也少，作息就會比較早，以前沒有汽車，人們都是踩單車或走路的，相對運動量就會比較大。而且以前的食品種類沒有那麼多，特別是薯片，糖類等等也是不多的，飲食會比較健康。
那麼三高有什麼具體症狀呢？早期高血壓病人可能會導致頭痛，耳鳴，記憶力衰退，沒有力氣等等，後期就可能使身體的器官受損。高血糖可能會出現多尿、多飲、多食及體重下降，嚴重的還會引發併發症。高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。所以當發生身體不適就應該去就醫，不然會越來越嚴重。
而對於三高怎麼治療，首先還是要去看醫生，按照醫生的意見吃藥治療，然後就是改掉不好的的生活習慣，飲食上要清淡，不要吃油炸食品，刺激性的食物，要少鹽少油低脂肪，多吃新鮮的水果蔬菜，五穀類，奶類等等，三餐的時間協調，不能太飽，適當的做運動，一定要勞逸結合，多喝水，不能抽菸喝酒，這是對身體極度不好的，保持愉悅的心情，不要過於擔心病情，一切都會好轉的。
從事心血管內科臨床工作15年，擅長高血壓及併發症，冠心病，心律失常，心衰等心內科常見疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
指的是高血壓、高血糖、高脂血症
高血壓目前我國的診斷標準是收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，兩個只要有一個升高便是高血壓，根據血壓升高的程度進行分級，血壓越高發生心腦血管的風險越高
糖尿病：糖尿病的診斷標準是兩次隨機檢測的血糖大於11.1mmol/l就可以，還可以看糖化血紅蛋白，大於7.5%可以輔助診斷，血糖升高可能導致血管粥樣硬化，是冠心病的等危因素
高脂血症分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，可以看甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，一般來說低密度膽固醇危害最大，越高動脈硬化的風險越高，甘油三酯控飲食可有明顯的改善
而往往是有高血壓的人也容易有糖尿病、高脂血症，或者高尿酸、肥胖等，為代謝綜合徵，各個因素有協同作用，三高人群患心血管疾病和死亡的風險明顯高於健康人群和危險因素較單一的人群。 
如果存在三高，一定要到醫院就診，根據危險分層使用藥物，積極降壓降糖降血脂治療，同時需要改變生活方式，即合理飲食和堅持運動，代謝綜合徵的飲食指導是低鹽、低膽固醇、低熱量和高纖維飲食，有助於減輕胰島素抵抗，維持機體的良好狀態；同時還強調運動，運動頻率要達到每週3～5次，每次大於30min且運動強度要達到最大心率的60%，最好是在適當的監護下進行以預防運動危害的發生。
