苏有朋⼜⼜⼜⼜被打回原形!

还珠格格⼜重播啦!苏有朋⼜⼜⼜⼜被打回原形!

这说明了什么?⽆论是⼩学初中⾼中还是⼤学,寒假已经彻底开始!⽽你,却还在加班,哈哈哈哈呜呜呜呜~ 没关系,⼩编也和你⼀起躺枪呢!

虽然,我们没有寒假,但曾经在⽆数个寒假中养成的⼩⽑病却⼀直陪伴着我们每⼀个⼈:拖延症。

苏有朋⼜⼜⼜⼜被打回原形!

作业不拖到最后周⼀绝不动笔,相信这样的情况绝不⽌⼩编⼀⼈,通宵刷剧、中午才起、密友狂欢,⽤⼀切近乎疯狂的安排来“充实”假期⽣活,唯独不写作业。开学⽇将近,⼀边忐忑的问同学借抄作业,⼀边焦虑不安的担⼼没时间完成。

⼯作后,写“稿⼦”成了⼩编⼯作的主旋律。每次打开电脑,2个⼩时过去后,电脑⾥依然只有⼀⾏标题,是没有思路吗?并不是。可能打开百度搜集资料的同时,顺⼿打开了微博界⾯,可能刚刚上热搜的话题⽐较有趣,所以翻看了好多⼋卦新闻,可能⼋卦⾥⾯谈及到的明星是朋友的爱⾖,所以⼜打开微信和朋友闲扯了⼀会⼉……

这样的场景也⼀定发⽣在正在看⽂章的每⼀个你们身上。事情不知不觉被拖延,时间不知不觉在流逝,当你反应过来的时候,deadline已经容不得你思虑太多,完成任务的需求已远远超过完成质量的需求,拖延症真的⽆药可救吗?no!

苏有朋⼜⼜⼜⼜被打回原形!

良药只有六个字:“现在!⽴刻!⻢上!”

拖延就是懒,懒就是癌细胞,你懒1分钟、5分钟,就想⼀直这样懒下去,你⻅过癌细胞扩散还有救的吗?

计划做的事情,⼀秒都不要耽搁。现在、⽴刻、⻢上就去做。

你想写论⽂,那就⻢上收集资料、定好选题、列好⼤纲给导师审核,⼀经通过,不要耽搁,⻢上动笔。半天的休息时间都不要耽误,相信我,半天时间⾜够你列好论⽂⼤纲了。

你想联系拓展渠道联系供应商,那就⻢上准备⽅案、发信息打电话。⼀⾸歌的时间都不要耽误,相信我,⼀⾸歌的时间除了让你思绪乱⻜别⽆他⽤。

苏有朋⼜⼜⼜⼜被打回原形!

你想写⽂章,那就⽴刻打开电脑,不要开微博、不要开⾖瓣,⼀切已知会分散注意⼒的事情都避免触碰,专⼼搜集资料。⼀杯咖啡的时间都不要耽误,相信我,咖啡的作⽤还没开始发挥你就会完稿的。

现在!⽴刻!⻢上!

现在!⽴刻!⻢上!

现在!⽴刻!⻢上!

希望再⻅到五阿哥⾯孔的你们,不仅怀念从前,还能约束⾃⼰不要拖延。

拖延症⼩测试:

计分⽅式

“我不会或极少这样”计1分;

“我很少这样”计2分;

“我有时这样”计3分;

“我时常这样”计4分;

“我就是或总是这样”计5分;

第2题、第5题、第8题为反式计分,即由“我就是或总是这样”⾄“我不会或极少这样”的分数为1~5分。

将以下9道题的分数相加,即为拖延测试的总分数。

测试:

1. 我将任务推迟到了不合理的程度。

2. 不管什么事情,只要我觉得需要做,就会⽴即去做。

3. 我经常为没有早些着⼿⽽后悔。

4. 我在⽣活中的某些⽅⾯经常拖延,尽管明知道不应该这么做。

5. 如果有我应该做的事情,我就会先做完它,再去做那些次要的。

6. 我拖得太久,这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。

7. 总是到了最后,我才发现我其实可以把时间⽤在更好的地⽅。

8. 我很妥善地安排我的时间。

9. 在本该做某件事的时候,我却会去做别的事情。

拖延测试结果分析:

19分及以下 - “要紧的事先做”是你的座右铭

20~23分 - “再等⼀分钟”是你的⼝头禅

24~31分 - “不急不急”是你做事的态度

32~36分 - “晚点再说”是你做事的信条

37分及以上 - “明天吧”是你⽬前的主旋律

⼩编的座右铭是“要紧的事先做”,你呢?


分享到:


相關文章: