現在家庭擁有血壓表的很多，除去儀器的正確操作、使用外，許多人在測量血壓時往往很隨意、不規範，也就起不到血壓測量的應有作用。
以下四點，對於新手來說，尤其必要！
1、若第一次量血壓，最好左右上肢都測量。正常情況下，左右上肢會有10mmHg以內的差別，差別過大時可能提示有動脈系統的疾病。
2、不要在短時間內多次測量，尤其在使用袖帶的血壓計時，否則會影響結果，並且對肢體的血液循環不利。
3、量血壓時，最好在同一部位測量2～3次，每次間隔2～3分鐘，記錄差值小於5mmHg的兩次，再取平均值。
4、儘量在每天的同一時刻測量，並做好記錄。
人的血壓在一天之內的變化相對是較大的。嚴格來說，每時每刻人的血壓都是不一樣的，除了心理狀態、運動、體位、氣溫、測量的部位以外，人體血壓自身還呈明顯的晝夜波動性：即一般情況下，在凌晨4點～中午12點、15點～22點為血壓升高的兩個峰值。正常人和大部分高血壓患者都遵循這個規律，但某些嚴重高血壓患者的這種波動性可能會不明顯或消失。
因此，要比較自己的血壓變化情況或評估降壓藥物的效果時，儘量將測量時間選在每一天相對固定的時刻，以減小誤差。
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